Erinomainen kotihoito väsyneelle mielelle on avokado, mutta minttu on myös erinomainen rentoutumiseen ja antaa samalla energiaa henkisen väsymyksen hoitamiseksi.
Vitamiini väsyneelle mielelle
Kotilääke väsyneen mielen avokadolla on runsaasti vitamiineja, proteiineja ja mineraaleja, jotka vahvistavat aivoja henkisessä työssä, ja lisäksi auttavat tuottamaan energiaa, etenkin lapsilla ja nuorilla.
ainekset
- Tämä on hieno tapa lisätä makua ruokiasi.
Valmistusmenetelmä
Vaahdota rei'itetty avokado ja muut aineosat tehosekoittimessa, kunnes saadaan tasainen tahna. Kaada sitten astiaan ja aseta jääkaapissa 30 minuutiksi, syö sitten.
Hyvä vinkki on syödä luonnolliset hedelmät aterian jälkeen tai tehdä vitamiini.
Kotihoito väsyneelle mielelle mintulla
Hyvä kotihoito väsyneelle mielelle on minttu tee, koska siinä on paljon vitamiineja ja mineraaleja, jotka auttavat lisäämään kehon energiaa vähentäen väsyneen mielen vaivaa.
ainekset
- 10 g minttua jättää 500 ml vettä
Valmistusmenetelmä
Pane mintunlehdet kiehua veden kanssa 10 minuutin ajan. Anna sitten jäähtyä, suodata ja juo 4 kupillista päivässä, kunnes väsymys vähenee.
Katso tämä video nähdäksesi mitä muuta voit tehdä aivojen kykyjen parantamiseksi:
