Moringa, jota kutsutaan myös elämäpuuksi tai valkoiseksi akaasiaksi, on lääkekasvi, jolla on runsaasti vitamiineja ja mineraaleja, kuten rauta, karotenoideja, kversetiinia ja C-vitamiinia, jotka tarjoavat paremmat antioksidantit ja anti-inflammatoriset vaikutukset.
Tästä syystä tätä kasvia on käytetty joidenkin hengityselinsairauksien hoitoon, ahdistuksen vähentämiseen, laihtumisen vähentämiseen ja jopa sokeripotilaiden verensokeripitoisuuden hallintaan. On kuitenkin vielä vähän tutkimuksia, jotka todistavat kaikki sen hyödyt ja kuvaavat vähimmäisannoksia sekä niiden turvallisuutta ihmisille.
Moringan tieteellinen nimi on Moringa oleifera ja yleensä sen käytetyin osa on lehti. Vuonna 2019 Anvisa kielsi minkä tahansa tätä kasvia sisältävien tuotteiden myynnin juuri siksi, että puuttui tutkimuksia, jotka osoittaisivat kasvin tehokkaat annokset ja turvallisuuden terveydelle.
Moringan edut
Joidenkin tieteellisten tutkimusten mukaan moringaa voidaan käyttää useisiin tilanteisiin, ja sen tärkeimmät edut ovat:
- Lisää hengityskykyä auttamalla torjumaan sairauksia, kuten astmaa; Estää diabetestä, koska sillä on ominaisuuksia, jotka auttavat säätelemään oksidatiivista stressiä, mikä alentaa verensokeripitoisuutta ja suojaa soluja; Suojaa sydäntä, koska se estää kolesterolin imeytymistä suolistossa ja rasvaisten plakkien muodostumisen valtimoissa, vähentäen siten sydän- ja verisuonisairauksien riskiä; Säädä verenpainetta, koska se parantaa verenkiertoa sen verisuonia laajentavan vaikutuksen vuoksi; Auttaa painonpudotuksessa, koska siinä on kuituja ja proteiineja, jotka auttavat lisäämään kylläisyyden tunnetta; Estää anemia ja torjua anemiaa, koska sen lehdissä on suuri määrä rautaa (105 mg / 100 g lehtiä), mikä edistää punasolujen muodostumista; Paranna kehon puolustuskykyä, koska se koostuu aineista, kuten C-vitamiini, polyfenolit ja beetakaroteeni, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää; Onko kipua lievittäviä ja anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka johtuvat isotiosyanaattien, kversetiinin ja kloorivetyhapon läsnäolosta, jotka ovat aineita, jotka auttavat vähentämään tulehduksellista prosessia, lievittäen esimerkiksi reumaattisia oireita ja eturauhasen tulehdusta; Suojaa ja kosteuta ihoa, koska siinä on runsaasti B-, C-, E- ja A-vitamiineja, mikä edistää ihon paranemista. Paranna ruuansulatuskanavan terveyttä, koska se estää ja auttaa mahahaavojen hoidossa. Lisäksi auttaa torjumaan ummetusta, koska sillä on runsaasti kuituja. Auta peräpukamien hoidossa, koska sillä on verisuonia laajentava vaikutus, joka stimuloi verenkiertoa; Paranna näköä, koska se koostuu beetakaroteenista, joka on A-vitamiinin edeltäjäkomponentti, joka muun toiminnan lisäksi vastaa näön terveyden ylläpidosta; Auttaa vähentämään vaihdevuosien vaikutuksia, koska se auttaa hallitsemaan tulehdusta ja oksidatiivista stressitasoa tänä aikana, jolloin hormonien pitoisuus vaiheen aikana on vakaa. Osaa tunnistaa vaihdevuodet.
Moringa ominaisuudet
Moringa-aineen ominaisuuksiin kuuluvat antioksidantit, anti-inflammatoriset, kipulääkkeet, diabeteksen vastaiset, verisuonia laajentavat, antikolinergiset, antireumaattiset ja parantavat ominaisuudet.
Moringa tee
Moringa-tee ei sisällä luetteloa kasveista, jotka Anvisa on hyväksynyt kulutukseen, ja siksi sitä tulisi välttää, kunnes lisätutkimukset osoittavat kasvin tehokkuuden ja turvallisuuden.
Asiantuntijat kuitenkin ilmoittavat, että ihmisten, joilla on tapana käyttää tätä kasvia, ja jotka eivät halua lopettaa sen käyttöä, tulisi kuluttaa vain 2 kuppia tai 500 ml tätä teetä päivässä, koska nämä määrät eivät näytä aiheuttavan terveysriskiä..
Muut kulutusmuodot
Teen lisäksi moringaa löytyy myös kapseleina, siemeninä tai jauheena. Nämä lomakkeet ovat kuitenkin myös kiellettyjä myytäväksi Brasilian alueella, eikä niitä saa käyttää.
Haittavaikutukset ja vasta-aiheet
Morganan käyttö voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, kuten pahoinvointia, oksentelua ja ripulia. On suositeltavaa välttää juuren ja sen uutteiden kuluttaminen ilman ammatillista ohjausta, koska ne sisältävät myrkyllisiä aineita, jotka käytettäessä liiallisia pitoisuuksia voivat aiheuttaa halvaantumisen ja jopa johtaa kuolemaan.
Moringa-annosta ei suositella raskaana oleville naisille ja pikkulapsille, koska tämä lääkekasvi voi häiritä sekä raskautta että rintamaitoa. Tiedä, mitä teetä raskaana oleva nainen voi ja mitä ei voi ottaa.
