6 vinkkejä ryppyjen välttämiseksi

Ryppyjen ulkonäkö on normaalia, etenkin iän myötä, ja se voi aiheuttaa paljon epämukavuutta ja epämukavuutta joillekin ihmisille. Jotkut toimenpiteet voivat hidastaa niiden ulkonäköä tai tehdä niistä vähemmän merkittyjä.

Seuraavat vinkit yhdessä vanhentamisen estävän hoidon kanssa voivat auttaa pitämään ihon nuorempana, kauniimpana ja ryppyttömänä pidempään:

1. Vältä kasvojen tekemistä

Aika ajoin on hauska tehdä hauskoja kasvoja, mutta paheksuvat, siristävät tai sirisevät ajan myötä voivat luoda ryppyjä ja pahentaa olemassa olevia. Lisäksi kävellen kadulla ilman aurinkolaseja, henkilö on jatkuvasti puoliksi kiinni silmissä, mikä myös vaikuttaa ilmeiden ryppyjen muodostumiseen.

2. Poista tyyny kasvoista

Niitä kutsutaan unen ryppyiksi, ja ne johtuvat tyynyssä olevien kasvojen puristuksesta koko yön ajan. Jos henkilöllä on tämä tapa, hänen tulisi muuttaa asemaansa ja yrittää nukkua esimerkiksi selkänsä. Tällä tavalla jotkut pienet ryppyjä voivat kadota.

3. Syötä tasapainoinen ruokavalio

Kun paino nousee, kasvot venytetään ja kun menettää sen, ryppyjä voi syntyä, koska iho ei ehkä palauta alkuperäiseen kokoonsa, etenkin ihmisen ikääntyessä, koska iho menettää joustavuutensa.

Tiedä, mitä ruokia syödä, jotta iho olisi täydellinen.

4. Harjoittele säännöllisesti

Hyvässä kunnossa olevien ihmisten iho on yleensä kimmoisampaa ja terveellisempää kuin ihmisten, jotka eivät ole fyysisessä kunnossa. Siksi on tärkeää harjoittaa fyysistä liikuntaa säännöllisesti, koska se stimuloi hapettumisenestoa ja ikääntymistä estävien aineiden tuotantoa.

Katso muut liikunnan terveyshyödyt.

5. Vältä tupakointia ja alkoholin käyttöä

Savukkeet voivat aiheuttaa ennenaikaista rypistymistä suun ympärillä johtuen siitä, että huulet ovat vuosien ajan kiristyneet pitämään sitä kiinni. Tupakoinnin ainesosat voivat myös heikentää verenkiertoa ja ihosoluja aiheuttaen ihon ryppyjä.

Alkoholijuomien tiheä nauttiminen myötävaikuttaa myös ryppyjen muodostumiseen, koska kasvot turpoavat runsaan alkoholin juomisen jälkeen ja rasittavat väliaikaisesti ihoa.

6. Vältä auringonottoa

Aurinko on yksi suurimmista ihon vihollisista, koska se nopeuttaa ikääntymistäsi ja on riskitekijä ihosyöpään. Siksi on erittäin tärkeää välttää kuumimpia tunteja, käyttää aurinkolaseja ja käyttää päivittäin aurinkovoidetta, jonka aurinkosuojakerroin on suurempi kuin 15, ja levitys tulisi toistaa kahden tunnin välein, varsinkin jos henkilö on rannalla tai uima-altaalla.

Näitä vinkkejä noudattamalla on mahdollista estää ryppyjen varhainen esiintyminen ja ylläpitää hyvää terveyttä. Lisäksi on olemassa myös muutama ei-invasiivinen esteettinen hoitomenetelmä, kuten mesoterapia tai mikroneulonta, jotka auttavat vähentämään ryppyjä ja ilmelinjoja samalla, kun lisäävät kasvoille kiiltoa ja elinvoimaa. Lisätietoja mesoterapiasta kasvoilla.