Kuinka käyttää kurkun diureettista voimaa laihtua?

Kurkkumehu on erinomainen diureetti, koska se sisältää runsaasti vettä ja mineraaleja, jotka helpottavat munuaisten toimintaa, lisäävät poistuneen virtsan määrää ja vähentävät kehon turvotusta.

Lisäksi, koska siinä on vain 19 kaloria 100: aa grammaa kohti ja se auttaa kyllästymään, se voidaan lisätä helposti mihin tahansa laihtumisruokavalioon, sillä se on täydellinen ainesosa prosessin nopeuttamiseksi ja suolen toiminnan parantamiseksi, mikä on merkittävä este painonpudotusprosessissa. kun se ei toimi hyvin.

Jotkut suosituimmista tavoista käyttää kurkkua on lisätä sitä mehuihin ja vitamiineihin tai käyttää sitä vain luonnollisessa muodossaan salaatteihin ja muihin ruokia:

1. Kurkku inkivääriga

Inkivääri on suuri liittolainen maha-suolikanavan terveydelle, koska se sisältää monien antioksidanttien lisäksi myös voimakkaan anti-inflammatorisen vaikutuksen, joka auttaa vähentämään maha- ja suolitulehduksia, mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon niille, jotka kärsivät usein kipusta. esimerkiksi maha-, gastriitti tai vatsakrampit.

ainekset

• 500 ml suodatettua vettä; 1 kurkku; 5 cm inkivääriä.

Kuinka valmistautua?

Aloita pesemällä kurkku ja leikkaa se noin 5 mm paksuisiksi viipaleiksi. Pese sitten inkivääri, kuori se ja leikkaa se useiksi paloiksi. Yhdistä lopuksi kaikki aineosat tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi.

2. Kurkku omena ja selleri

Tämä on täydellinen mehu, joka poistaa ylimääräisiä nesteitä, laihtua ja pitää ihosi terveenä, koska sen on tarkoitus viivyttää ikääntymisprosessia. Tämä johtuu siitä, että kurkku diureettisen voiman lisäksi tämä mehu sisältää myös omenoita, joissa on erittäin runsaasti antioksidantteja ja ihoa suojaavia anti-inflammatorisia aineita.

ainekset

• 1 kurkku; 1 omena; 2 sellerivarsi; ½ sitruunamehua.

Kuinka valmistautua?

Pese omena, kurkku ja selleri huolellisesti. Leikkaa sitten kaikki vihannekset ja omena pieniksi paloiksi, jättäen iho, jos ne ovat orgaanisia. Lisää tehosekoittimeen, sitruunamehun kanssa ja lyö, kunnes saadaan mehua.

3. Kurkku sitruunalla ja hunajalla

Sitruunan ja kurkun välinen assosiaatio auttaa munuaisten toiminnassa, mutta mahdollistaa myös epäpuhtauksien poistamisen verestä. Lisäksi sitruuna parantaa myös suoliston toimintaa torjumalla ummetusta ja helpottamalla painonpudotusta.

ainekset

• 500 ml suodatettua vettä; 1 kurkku; 1 tl hunajaa; 1 sitruuna.

Kuinka valmistautua?

Pese kurkku ja sitruuna hyvin ja leikkaa ne sitten pieniksi viipaleiksi. Sekoita lopuksi aineosat tehosekoittimeen ja käytä tarvittaessa hunajaa makeuttamiseen.

Katso myös seitsemän parasta selleri mehua painoon laskemiseksi ja tyhjentämiseksi.