Hyvä kotilääke migreenin torjumiseksi on juoda teetä auringonkukansiemenistä, koska niillä on rauhoittava ja hermostoa suojaava ominaisuus, joka lievittää nopeasti kipua ja muita oireita, kuten pahoinvointia tai korvan soimista.
Muita migreenin luonnollisia vaihtoehtoja ovat laventelikompressi ja appelsiinimehu ja inkivääri, koska inkiväärillä on kipua lievittäviä ja tulehdusta estäviä ominaisuuksia. Näin voit käyttää inkivääriä migreeniin.
Auringonkukansiemen tee
Auringonkukansiemenillä on rauhoittavat, hermoston suojaavat ominaisuudet ja antioksidantit, ja niitä voidaan käyttää sekä migreenin torjuntaan että ummetuksen hoitoon. Tutustu muihin auringonkukansiementen etuihin.
ainekset
- 40 g auringonkukansiemeniä; 1 litra vettä.
Valmistusmenetelmä
Aseta auringonkukansiemenet tarjottimelle ja paista muutama minuutti, kunnes ne ovat kultaisia. Sitten lyö siemenet tehosekoittimessa, kunnes niistä tulee jauhetta. Lisää sitten nämä jauhetut siemenet kiehuvaan veteen ja anna seistä noin 20 minuutin ajan. Siivilöi ja juo 3-4 kupillista päivässä.
Mugwort-tee
Mugwort-tee on loistava vaihtoehto lievittää päänsärkyä, koska se kykenee rauhoittamaan hermostoa.
ainekset
- 2 lusikkaa mugwort-lehtiä; 1 litra vettä.
Valmistusmenetelmä
Aseta lehdet kiehuvaan veteen ja jätä 10 minuutiksi. Sitten siivilöi ja juo 2-3 kertaa päivässä. On suositeltavaa käyttää salviaharjaa rohdosvalmistajan ohjeiden mukaan, koska niitä on useita tyyppejä, jokaisella on erilainen käyttö.
Ginkgo biloba -uutetta
Ginkgo biloba on kiinalainen lääkekasvi, jota voidaan käyttää migreenin hoitoon tulehdusta estävien ja antioksidanttisten ominaisuuksiensa lisäksi, sillä sillä on vaikutusta hormonitasapainoon. Tätä kasvia voidaan kuluttaa kapseleina 1 - 3 kertaa päivässä.
Migreenin syyt ovat hyvin erilaisia, ja siksi on aina tärkeää välttää kosketusta syyn kanssa, joka voi olla pitkäaikainen altistuminen auringolle, esimerkiksi kahvin, pippurin ja alkoholijuomien käyttö. Opi ruokavalion migreenin varalta.
