Keitetyn jilon syöminen on erinomainen kotitekoinen ratkaisu niille, joilla on täysi vatsa, kaasut, röyhtäily ja turvonnut vatsa, mutta toinen mahdollisuus on juoda voikukkateea, koska se auttaa ruoansulatuksessa, tai ottaa korianterin tinktuura.
Huono ruuansulatus aiheuttaa yleensä oireita, kuten täyden vatsan, paisuneen vatsan, röyhtäilyn kautta tulevaa kaasua, ja hengitys voi olla vaikeaa, koska vatsa on laajentunut. Mitä voit tehdä näiden oireiden torjumiseksi, on ottaa pienet sipsit kylmää vettä, koska tämä auttaa työntämään mahalaukun sisältöä ja helpottaa ruuansulatusta.
Näin valmistetaan jokainen yllä mainituista resepteistä:
1. Keitetty jiló
Jiló on helposti sulava hedelmä, jota voidaan syödä säännöllisesti, koska se auttaa rauhoittamaan vatsan happamuutta. Sillä on katkera maku, mutta hyvä tapa poistaa katkeruus jilosta, mikä tekee siitä maukasta, on kääri jiló suolaan veden poistamiseksi. Sinun on sitten poistettava ylimääräinen suola ja keitettävä jiló normaalisti.
ainekset
- 2 jilós 300 ml vettä
Valmistusmenetelmä
Pane ainesosat astiaan ja keitä, poista lämmöltä, kun se on pehmeää.
2. Korianterin tinktuura
Korianterilla valmistettu tinktuura on hieno ja tehokas kodin lääke kaasujen välttämiseksi.
ainekset
- 1 rkl kuivattuja korianterin siemeniä1 kuppi (teetä) 60-prosenttista vilja-alkoholia.
Valmistusmenetelmä
Lisää korianterin siemenet kuppiin alkoholilla ja anna sen liota 5 päivää. Tätä prosessia kutsutaan maseraatioksi, ja sen avulla korianterin siemenistä saadaan suurin määrä ravinteita ja makua.
Määritetyn ajan kuluttua seos tulee suodattaa ja pisaralaskurilla lisätä 20 tippaa tätä kotilääkettä lasilliseen vettä (200 ml) ja ottaa se kerran päivässä.
3. Voikukka tee
Voikukka on ruuansulatuksellista ja toimii edelleen maksassa, sappitiehyissä ja lisää ruokahalua.
ainekset
- 10 g kuivattua voikukanlehteä antaa 180 ml kiehuvaa vettä
Valmistusmenetelmä
Laita ainekset kuppiin, anna seistä 10 minuuttia ja juo sitten. Ota 2-3 kertaa päivässä.
Kaasua aiheuttavien ruokien välttäminen on myös strategia, joka on hyväksyttävä päivittäin, kuten herneet, kahviherneet, parsakaali, kaali, maissi, sokeri ja makeutusaineet. Lisäksi rasvaisten elintarvikkeiden, kuten pekonin, yhdistelmä muiden runsaasti kuitua sisältävien elintarvikkeiden, kuten ruskean leivän kanssa, voi aiheuttaa närästystä ja huonoa ruuansulatusta. Sianlihan ja laktoosin yhdistelmä voi myös aiheuttaa mahan kaasutunnistusta, joten sitä tulisi välttää.
