- 1. Paranna kolesterolia
- 2. Tee terveellisempiä perunoita
- 3. Kosteuta iho
- 4. Vahvista ja kosteuta hiuksia
- Rypäleöljy laihtua?
- Ravintotiedot
Rypäleen siemenöljy auttaa säätelemään kolesterolia, koska se sisältää runsaasti tokoferolia, joka on E-vitamiini, jolla on korkea antioksidanttivoima, ja runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja. Rypäleöljyä on mahdollista täydentää ihon vanhenemisen estämiseksi.
Se tuotetaan siementen kylmäpuristamisella, koska koska ne ovat pieniä, ne tuottavat pieniä määriä öljyä. Siksi yhden litran öljyn tuottaminen vie noin 200 kg rypäleitä, minkä vuoksi siitä tulee kalliimpaa kuin muut kasviöljyt. Tässä on sen tärkeimmät terveyshyödyt ja käyttötarkoitukset:
1. Paranna kolesterolia
Koska rypäleen siemenöljy sisältää runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja, erityisesti omega-6-rasvaa, se auttaa säätämään pahaa kolesterolia. Koska sillä on runsaasti E-vitamiinipitoisuutta, se toimii myös antioksidanttina, joka estää ateromatoottisten plakkien muodostumista.
2. Tee terveellisempiä perunoita
Rypäleöljy on hyvä vaihtoehto pienten perunoiden valmistukseen, paistamiseen tai ruoan keittämiseen, koska se on melko vakaa korkeissa lämpötiloissa, eikä se menetä laatuaan tai tuottaa myrkyllisiä yhdisteitä keholle. Katso varotoimenpiteet paistamisen aikana.
3. Kosteuta iho
Koska sillä on kosteuttavia ominaisuuksia, se pitää ihon hydratoituneena ja estää sen kuorimista. Lisäksi, koska se sisältää runsaasti E-vitamiinia, voimakasta antioksidanttia, joka vaikuttaa ihoon, se myös estää ryppyjen, venytysmerkkien, selluliitin, arvien ja ennenaikaisen ikääntymisen.
4. Vahvista ja kosteuta hiuksia
Rypäleen siemenöljy on myös voimakas kosteusvoide hiuksille, auttaa estämään halkeamia, liiallista irtoamista sekä hauraita ja hauraita säikeitä. Lisäksi se auttaa vähentämään hilsettä ja pitämään päänahan hydratoituneena.
Lisää hiuksiin vain 1 tl öljyä yhdessä viikoittaisen hierontavoiteen kanssa tai lisää öljyä silloin, kun shampoo hiuksiasi, hieroen hiuspohjaasi sormenpäilläsi. Katso 7 tapaa, jotka tekevät hilseestä pahempaa.
Rypäleöljy laihtua?
Rypäleen siemenöljyllä ei ole todistettu vaikutusta laihtumiseen, varsinkin kun sitä ei sisällytetä terveellisten tapojen rutiiniin, kuten ruokailuun ja fyysiseen toimintaan.
Rypäleöljyn käyttö pieninä annoksina päivässä auttaa kuitenkin parantamaan terveyttä, tasapainottamaan kasvistoa ja suoliston kulkua ja vähentämään kehon tulehdusta. Toiminnot luonnollisesti johtavat laihtumiseen.
Ravintotiedot
Seuraava taulukko sisältää ravintoarvotiedot 1 rkl rypäleen siemenöljyä:
| ravintoaine | 1 rkl (13 ml) |
| teho | 110 kcal |
| hiilihydraatti | 0 g |
| proteiini | 0 g |
| rasvat | 12 g |
| Monityydyttymättömät rasvat | 2, 9 g |
| Omega-9 | 2, 3 g |
| Monityydyttymättömät rasvat | 8, 3 g |
| E-vitamiini | 2, 55 mg |
Rypäleen siemenöljyä löytyy kosmetiikkakaupoista tai ravitsemusliikkeistä, ja sitä voi löytää myös kapseleista. Hintaan nähden tämä öljy maksaa noin 15, 00 dollaria reaalisesti jokaisesta 100 ml: sta tuotetta.
Lisätietoja öljyistä ja rasvoista on öljytyypeissä.
