- 1. Tomaatti-, juurikka- ja appelsiinimehu
- 2. Inkivääri, ananas ja sitruunamehu
- 3. Kaali, sitruuna ja passionhedelmämehu
- 4. Pellavansiemenet, munakoiso ja omenamehu
Hedelmämehujen, vihannesten ja kokonaisten jyvien juominen on erinomainen tapa vähentää syöpäriskiä, etenkin jos sinulla on syöpätapauksia perheessä.
Lisäksi nämä mehut auttavat myös vahvistamaan vartaloa hoidon aikana, koska ne sisältävät runsaasti antioksidantteja ja anti-inflammatorisia aineita, jotka eivät vain suojaa terveitä soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta, lisäävät niiden vastustuskykyä hapettumisstressille, mutta myös vahvistavat kehon reagoimaan paremmin hoidoihin, ja se on hyödyllinen myös syövän torjuntaan käytettävien lääkkeiden sivuvaikutusten vähentämisessä, etenkin kemoterapian aikana.
Nämä mehut, joissa on esimerkiksi appelsiini-, tomaatti-, sitruuna- tai pellavansiemeniä, tulisi ottaa päivittäin. Tässä on 4 reseptiä mehuille syöpää vastaan:
1. Tomaatti-, juurikka- ja appelsiinimehu
Tämä mehu sisältää runsaasti tomaattien lykopeenia, appelsiinin C-vitamiinia ja juurikkaiden beetalainia, jotka ovat voimakkaita antioksidantteja, jotka auttavat estämään syöpää ja vahvistavat immuunijärjestelmää.
Lisäksi punajuuret sisältävät B-vitamiineja, jotka estävät anemiaa ja suojaavat hermostoa.
ainesosat:
- mehua 1 appelsiini2 kuorittua tomaattia tai 6 kirsikkatomaattia ½ keskisuuria juurikkaiita
Valmistus: Vatkaa kaikki aineosat sekoittimeen ja juo jäätelö. Jos haluat makeuttaa, lisää ½ rkl hunajaa.
2. Inkivääri, ananas ja sitruunamehu
Ananas ja sitruuna ovat sitrushedelmiä, joissa on runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja estämään sairauksia, kuten syöpää ja sydänongelmia.
Inkivääri auttaa parantamaan verenkiertoa ja vähentämään kemoterapiahoidon aiheuttamaa pahoinvointia ja pahoinvointia.
ainesosat:
- 1 tl ajeltua inkivääriä3 viipaletta puolikas sitruuna-ananas2 mintun lehtiä (valinnainen) Valmistus: Vatkaa kaikki ainekset sekoittimeen ja juo jäätelö.
3. Kaali, sitruuna ja passionhedelmämehu
Tämä mehu sisältää runsaasti C- ja A-vitamiineja, jotka ovat antioksidantteja, ja kaalihapon foolihappoa, joka stimuloi veren tuotantoa estämällä anemiaa ja vahvistamalla aineenvaihduntaa.
ainesosat:
- 1 lehti lehtikaalivoita ½ sitruunamehumassaa 1 passionhedelmää1 lasillinen vettä1 ruokalusikallinen hunajaa
Valmistus: Vatkaa kaikki aineosat sekoittimeen ja juo jäätelö.
4. Pellavansiemenet, munakoiso ja omenamehu
Munakoiso sisältää runsaasti antosyaniinianoksidantteja ja foolihappoa, jotka estävät anemiaa ja vahvistavat vartaloa. Omena sisältää liukoisia kuituja, jotka auttavat estämään ripulia, ja pellavansiemenet sisältävät omega-3: ta, mikä auttaa vähentämään kehon tulehdusta.
ainesosat:
- 2 kuorimattomia omenoita ½ munakoisoa ½ rkl pellavansiemenjauhoja
Valmistus: Vatkaa kaikki aineosat sekoittimeen ja juo jäätelö.
Katso lisää vinkkejä syöpää torjuvista ruuista.
