- 1. Hieronta vauvan mahaa
- 2. Valmistele vauvan maito oikein
- 3. Anna vauvalle enemmän vettä
- 4. Valmistele puurot oikein
- 5. Äidin on vähennettävä kaasua aiheuttavien ruokien määrää
Vauvan kaasut ilmestyvät yleensä kaksi viikkoa syntymän jälkeen johtuen siitä, että ruuansulatusjärjestelmä on edelleen kehitysprosessissa. Kuitenkin on mahdollista estää tai vähentää kaasujen muodostumista vauvassa sen lisäksi, että voidaan estää kaasuihin yleensä liittyvien kouristeiden puhkeaminen.
Siksi vauvan kaasujen lievittämiseksi on suositeltavaa, että äiti ruokkii varovaisesti ja hiero esimerkiksi vauvan vatsaa, jotta kaasuja voidaan vähentää ja lievittää kipua ja epämukavuutta. Tutustu muihin neuvoihin, jotka auttavat alentamaan vauvan kaasua:
1. Hieronta vauvan mahaa
Kaasujen vapauttamiseksi hieronta vauvan vatsaa kevyesti pyöreällä liikkeellä, koska tämä helpottaa kaasujen vapautumista. Lisäksi vauvan polvien taivuttaminen ja nostaminen niitä vatsaa vasten tietyllä paineella tai polkupyörän polkemisen jäljitteleminen vauvan jaloilla auttaa vähentämään vauvan kaasuhaittoja. Tutustu muihin tapoihin lievittää vauvojen kouristuksia.
2. Valmistele vauvan maito oikein
Kun vauva ei enää juo rintamaitoa, vaan pikemminkin maidoseoksia, on tärkeää, että maito valmistetaan maidon pakkauksessa olevien ohjeiden mukaisesti, koska jos maidon valmisteessa on liikaa jauhetta, vauvalla voi olla kaasua ja jopa ummetus.
3. Anna vauvalle enemmän vettä
Kun vauvalle syötetään säilöttyä maitoa tai kun hän alkaa syöttää kiinteitä aineita, hänen tulisi juoda vettä kaasun vähentämiseksi ja ulosteiden karkottamisen helpottamiseksi. Tiedä vauvalle ilmoitettu vesimäärä.
4. Valmistele puurot oikein
Vauvan kaasut voivat johtua myös lisäämällä liikaa jauhoja puuroja valmistettaessa, joten pakkausmerkinnöissä annettuja ohjeita on aina noudatettava. Lisäksi on tärkeää vaihdella puuroja ja sisällyttää kaurahiutaleita, joissa on runsaasti kuitua ja jotka auttavat säätelemään suoliston toimintaa.
Näiden vinkkien seuraamisen lisäksi on tärkeää, että vauva aloittaa kiinteän ruokinnan, antaa hänelle runsaasti kuitua sisältäviä ruokia, kuten kasvissoseita ja hedelmiä, kuten esimerkiksi kurpitsan, chayotin, porkkanan, päärynän tai banaanin.
5. Äidin on vähennettävä kaasua aiheuttavien ruokien määrää
Äidin imettävän vauvan kaasun vähentämiseksi äidin tulisi yrittää vähentää sellaisten ruokien saantia, jotka aiheuttavat kaasuja, kuten pavut, kahviherneet, herneet, linssit, maissi, kaali, parsakaali, kukkakaali, ruusukaaret, kurkut, nauri, sipulit, raa'at omenat, avokado, meloni, vesimeloni tai munat.
Katso seuraava video saadaksesi selville, mitkä ruuat eivät aiheuta kaasua:
