5 Detox-mehut ja vitamiinit ananaksen kanssa

Ananas on ainesosa, jota voidaan herkkyyden lisäksi käyttää mehujen ja vitamiinien valmistuksessa kehon myrkyllisyyteen. Tämä johtuu siitä, että ananas sisältää bromelainina tunnettua ainetta, joka auttaa tasapainottamaan vatsan alkalisuuden ja happamuuden tasot. Lisäksi sekoitettuna jogurttiin tai maitoon se auttaa palauttamaan ja tasapainottamaan maha-suolikanavan bakteeriflooran.

Parempien tulosten saavuttamiseksi on kuitenkin mahdollista lisätä myös muita ainesosia, joilla on voimakas vieroituskyky, kuten minttu, inkivääri tai mustikka. Joten tässä on joitain reseptivaihtoehtoja ananasten käyttämiseksi detox-prosessin aikana:

1. Ananasmehu, inkivääri ja kurkuma

Tämä on vieroitusseos, joka sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka suojaavat tulehdusta ja syöpää. Lisäksi se auttaa myös alkaloimaan verta ja puhdistamaan epäpuhtaudet maksasta, mikä tekee siitä loistavan myrkytysvaihtoehdon.

Lisäksi kurkumaa käytettäessä saadaan myös muita mielenkiintoisia ominaisuuksia, kuten sydän- ja verisuoniterveyden suojaaminen ja rappeuttavia sairauksia, kuten Alzheimerin tautia, vastaan.

ainekset

• 2 kuorittua ananaksen viipaletta; 3 cm kuorittua inkiväärijuuria; 2 pientä kurkumaviipaletta; 1 sitruuna; 1 kuppi kookosvettä.

Valmistusmenetelmä

Aseta aineosat sekoittimeen ja lyö, kunnes saadaan homogeeninen seos. Täytä lopuksi ½ kuppi seoksella ja lisää loput kookosvedellä.

2. Ananasmehu mintun ja boldon kanssa

Tämä mehu on loistava paitsi ruoansulatuskanavan rauhoittamiseksi, myös haiman erityksen säätelemiseksi parantamalla ruuansulatusta. Lisäksi koska ananas on erittäin rikas antioksidantteja, se torjuu myös vapaita radikaaleja.

Toisaalta boldo on erinomainen parantamaan maksan toimintaa ja tarjoamaan maksan puhdistusta, mikä on erittäin hyödyllistä keholle, etenkin niille, joilla on maksaongelmia, kuten rasvamaksa.

ainekset

• 1 kuppi ananasta, kuorittu ja kuutioitu; 5 minttulehteä; 1 ja ½ kuppi vettä; 2 mustikkalehteä; ½ sitruuna.

Valmistusmenetelmä

Poista kaikki mehut sitruunasta juicerin avulla ja leikkaa ananas kuutioiksi. Jälkeenpäin tulisi lisätä teetä mustikkalehdillä, ja kun se on kylmää, lisää sekoittimeen kaikkien muiden aineosien kanssa. Hyvin pahoinpitelyn jälkeen vieroitusmehu on valmis humalassa.

3. Ananas-vitamiini

Tässä vitamiinissa yhdistyvät ananassa olevat bromelaiinin, C-vitamiinin ja antioksidanttien edut jogurtin luonnollisiin probiootteihin, parantaen paitsi vatsan ja maksan toimintaa myös vahvistamalla suolistoflooraa hyvillä bakteereilla.

ainekset

• 2 kuorittua ananaksen viipaletta; 1 kuppi tavallista jogurttia (150 g)

Valmistusmenetelmä

Siirrä ananas sentrifugiin ja sekoita sitten mehu luonnollisen jogurtin kanssa, mieluiten aktiivisten bifidojen kanssa. Vatkaa seos sekoittimessa ja lisää sitten vettä halutun konsistenssin mukaan.

4. Ananasmehu kurkun ja sitruunan kanssa

Tähän mehuun lisätään kurkkua ananakseen, joka on ruoka, joka auttaa paitsi vähentämään kehon tulehdusta, myös nostamaan veren pH: ta tekemällä siitä emäksisemmän. Lisäksi kurkussa on myös hyvä määrä piidioksidia, jotka auttavat puhdistamaan suoliston, maksan ja poistamaan ylimääräisen virtsahapon, mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon kihtiille.

Jo sitruuna, sen lisäksi, että lisää mehussa C-vitamiinitasoja, auttaa myös poistamaan pienet kivet sappirakon alueella, parantaen koko ruuansulatuksen prosessia.

ainekset

• 2 viipaletta kuorittua ananasta, ½ keskikokoista kuorittua kurkkua, 1 sitruuna.

Valmistusmenetelmä

Purista sitruunamehu tehosekoittimeen ja lisää loput ainesosat, leikattu pieniksi kuutioiksi. Viimeinkin lyö kaikki, kunnes saat homogeenisen seoksen.

5. Ananasmehu ja lehtikaali

Kaalimehu on erinomainen tapa vieroittaa, koska se parantaa suoliston toimintaa, lisäksi sillä on myös maksan myrkyllisyyttä parantavia ominaisuuksia, mikä suosii kehon puhtautta.

ainekset

• 2 kuorittua ananaksen viipaletta; 1 lehtikaalilehti; 1 sitruuna.

Valmistusmenetelmä

Purista sitruunan mehu tehosekoittimeen ja lisää sitten kaali paloiksi ja ananas pieninä kuutioina. Vatka kaikki, kunnes saat mehua. Tarvittaessa on mahdollista vähentää sitruunan määrää.