- 1. Puhdista nenä vedellä ja suolalla
- 2. Ota salvia-teetä päivällä
- 3. Syö inkivääri keittoa yöllä
- 4. Juo pinaattimehu välipalana
- 5. Juo ananasmehu
Sinuiitin tärkeimmät oireet ovat paksu vihertävänmusta vuoto, kasvojen kipu ja huono haju sekä nenässä että suussa. Katso mitä voit tehdä parantamaan sinuiittia nopeammin lievittäen kasvojen kipua ja epämukavuutta.
1. Puhdista nenä vedellä ja suolalla
Erinomainen kotitekoinen ratkaisu sinuiittiin on nenän puhdistaminen lämpimällä vedellä ja suolalla, koska sen avulla suolavesi voi liuottaa vähitellen nenän sivuun jääneen erityksen, mikä helpottaa hengitystä ja vähentää kipua ja epämukavuutta.
ainekset
- 1 lasillinen 200 ml vettä, puoli lusikkaa ruokasuolaa
Valmistusmenetelmä
Kuumenna vesi kiehuvaksi ja anna kiehumisen jälkeen lämmetä. Lisää suola ja sekoita, kun se on lämmin. Tiputa sitten tiputtajan avulla muutama tippa tätä liuosta nenälle, hengitä ja anna sen päästä kurkkuun, sitten sylkeä liuos. Toista tämä toimenpide, kunnes kupissa oleva vesi loppuu 3 kertaa päivässä sinus-kriisin ollessa.
Huomio: vettä ei saa niellä, koska se on likaista ja täynnä eritystä.
2. Ota salvia-teetä päivällä
Erinomainen kotitekoinen ratkaisu sinuiitti on täydentää hoidosi ottamalla salvia teetä 3 kertaa päivässä.
ainekset
- 1 tl salvia lehtiä 1 kuppi kiehuvaa vettä
Valmistusmenetelmä
Tee valmistamiseksi laita salvia kupilliseen ja peitä kiehuvalla vedellä. Annetaan jäähtyä hiukan, suodatetaan ja makeutetaan sitten maun mukaan, mieluiten hunajalla.
On tärkeää noudattaa joitain ohjeita, kuten välttää kosteita tiloja, sukellusta ja ilmastoituja huoneita, joita ei yleensä puhdisteta kunnolla. Influenssan tai kylmän kylmähoidon varhainen hoitaminen estää taudin puhkeamisen.
3. Syö inkivääri keittoa yöllä
Tämä sinuiitti-keittoresepti vie inkivääriä, sipulia ja valkosipulia, ja siksi se on hyvä tapa täydentää sinuiitin hoitoa, koska sillä on tulehduksia ehkäisevä vaikutus, joka auttaa poistamaan limaa ja vähentäen kurkun tulehduksia.
ainekset
- 2 valkosipulinkynsiä1 viipaloitua sipulia1 tl kurpitsan inkivääriäjauhoa1 iso peruna1 silputtua kananrintaa1 keskipitkää porkkanaa oliiviöljyllä maun mukaan1 litra vettä
Valmistusmenetelmä
Paista kananrinta öljyllä, sipulilla ja valkosipulilla ja lisää se loput aineosista, kun se on kultaista ja keitä. Voit ottaa keiton paloina tai lyödä tehosekoittimessa ollakseen kerma.
4. Juo pinaattimehu välipalana
Erinomainen luonnollinen lääke sinuiittiin on pinaattimehu, piparminttu ja kookosvesi.
ainekset
- 1 kourallinen piparminttulehtiä; 250 ml vettä: 1 lusikallinen hienonnettu pinaatti lehtiä; 1 lasillinen kookosvettä; hunaja maun mukaan.
Valmistusmenetelmä
Pane mintunlehdet astiaan yhdessä veden kanssa ja keitä 5 minuuttia. Siivilöi ja sekoita tämä tee tehosekoittimessa pinaatin ja kookosveden kanssa. Siivilöi, makeuta hunajalla ja juo seuraavaksi.
Minttu helpottaa eritteiden poistamista, torjuu sinuiittiä koskevia mikro-organismeja, toimii hyvänä luonnollisena hengitysteiden dekongestanttina ja pinaatti on anti-inflammatorinen vaikutus, kun taas kookosvesi desinfioi hengitysteitä ja helpottaa hengitystä.
5. Juo ananasmehu
Tämä resepti on hyvä niveltulehdukselle, koska ananas auttaa lievittämään limaa ja sillä on tulehduksia ehkäisevä vaikutus, joka auttaa nostamaan nenän, lievittäen sinuiitin oireita.
ainekset
- 1 ananas 250 ml vettä
Valmistusmenetelmä
Vatkaa ainekset sekoittimessa ja ota seuraavaksi, mieluiten ilman makeuttamista.
Vaihtoehtona tälle nenän puhdistukselle, sinuiitin sumutus voidaan tehdä höyryllä suihkuvesistä tai yrttiteellä, kuten esimerkiksi kamomilla tai eukalyptuksella. Katso, kuinka tämän tyyppiset sumutukset tehdään tästä videosta:
