Huono sulavuus: 7 luonnollista liuosta epämukavuuden lievittämiseksi

Teetä, jolla on rauhoittavia ja ruoansulatuskanavan omaavia ominaisuuksia, kuten mustikka, fenkoli, minttu ja macela, on hyvä kotitekoinen ratkaisu kaasun, huonon ruuansulatuksen torjuntaan, mikä aiheuttaa turvonneen vatsan tunnetta, usein röyhtäilyä ja jopa päänsärkyä.

Nämä teet tulee valmistaa heti ennen nauttimista, jotta niillä olisi nopein vaikutus, eikä niitä pidä makeuttaa, koska sokeri ja hunaja voivat käydä ja estää ruuansulatusta.

1. Boldo-tee

Boldo-tee on erinomainen tapa lievittää huonoa ruuansulatusta erittäin suurten tai rasvaisten aterioiden jälkeen, koska Boldo on lääkekasvi, joka stimuloi maksaa metaboloimaan rasvat, mikä tekee niistä pienempiä ja helpommin sulavia, lievittäen ruoansulatushäiriöiden oireet.

ainekset

• 10 g Boldoa jättää 500 ml kiehuvaa vettä

Valmistusmenetelmä

Aseta Boldon lehdet kiehuvaan veteen noin 10 minuutiksi ja suodata sitten. Juo, kun oireita ilmenee tai 10 minuuttia aterian jälkeen, jotta vältyt oireilta kriisin aikana.

2. fenkoli-tee

Fenkoli on kasvi, jolla on ominaisuuksia, jotka stimuloivat suolinesteiden tuotantoa, ja siten kykenee stimuloimaan ruuansulatuksia lievittämällä esimerkiksi mahalaukun verhoilun, mahakipujen tai usein esiintyvän röyhtäilyn oireita.

ainekset

• 1 rkl (jälkiruokasta) fenkolia, 1 kuppi kiehuvaa vettä

Valmistusmenetelmä

Aseta lusikallinen fenkolia kuppiin kiehuvaa vettä, anna seistä 10 minuutin ajan ja juo aterian jälkeen, kun huonon ruuansulatuksen oireita ilmenee.

3. Piparminttu tee

Piparminttua teellä on ruoansulatuskanavaa ja anti-spastista vaikutusta, joka pystyy tasapainottamaan ruoansulatusprosessin ja lievittämään suoliston kouristuksia, jotka voivat myös aiheuttaa mahakipuja suolikaasujen kertymisen tai ärtyvän suolen yhteydessä.

ainekset

• 1 tl piparminttulehtiä 100 ml kiehuvaa vettä

Valmistusmenetelmä

Aseta piparminttulehdet kiehuvaan veteen 10 minuutiksi ja suodata sitten seos. Juo ennen ateriaa ja 10 minuuttia sen jälkeen oireiden ehkäisemiseksi tai lievittämiseksi.

Ruoansulatuksen paraneminen nähdään yleensä ensimmäisenä päivänä näiden teiden nauttimisen jälkeen, mutta jos kolmen päivän kuluttua yhden näistä teistä juomisesta päivittäin ruuansulatus ei parane, on tarpeen kääntyä gastroenterologin puoleen tarkistaaksesi, onko ruuansulatuksessa mitään ongelmia.

4. timjami tee

Hyvä tee huonoon ruuansulatukseen on timjami ja pennyroyal. Tämä kotilääke huonoa ruuansulatuksesta on tehokasta, koska näillä lääkekasveilla on ominaisuuksia, jotka auttavat ruuan sulamista ja saavuttavat hyviä tuloksia lyhyessä ajassa.

ainekset

• Vatkaa suureen kulhoon 1 rkl vettä ja 1 tl hunajaa.

Valmistusmenetelmä

Lisää kuppiin kiehuvaa vettä timjamia ja pennyroyalia ja anna seistä noin 3 - 5 minuuttia. Siivilöi ja makeuta hunajalla. Juo 1 kuppi tätä teetä aina, kun esiintyy huonon ruuansulatuksen oireita.

5. Macela-tee

Erinomainen kotihoito huonolle ruuansulatukselle on juoda macela-teetä päivittäin, koska sillä on rauhoittavat ja ruoansulatusominaisuudet, jotka ovat tehokkaita torjuttaessa ruoansulatushäiriöitä.

ainekset

• Meillä on laaja valikoima tarpeitasi vastaavia tuotteita, mukaan lukien:

Valmistusmenetelmä

Lisää tämä kotilääke valmistelemalla vain macelakukkia kiehuvaan veteen, peitä ja anna seistä 5 minuutin ajan. Suodata ja juo seuraavaksi ilman makeuttamista, koska sokeri voi heikentää ruuansulatusta. Hoitoon on suositeltavaa ottaa tämä tee 3-4 kertaa päivässä.

6. Vihreä tee

Vihreä tee mintun kanssa on loistava kotitekoinen ratkaisu ruuansulatuksen edistämiseen, koska se stimuloi vatsahappojen tuotantoa ja on loistava kotihoitovaihtoehto täynnä oleville ja usein kärsiville.

ainekset

• Vatkaa suureen kulhoon vesi, suola, pippuri ja suola ja pippuri maun mukaan.

Valmistusmenetelmä

Lisää mintunlehdet ja vihreä tee kuppiin kiehuvalla vedellä, peitä ja anna seistä noin 5 minuutin ajan. Suodata ja juo seuraavaksi ilman makeuttamista, koska sokeri vaikeuttaa ruuansulatusta.

Toinen hyvä vinkki huonoon ruoansulatukseen torjumiseksi on syödä hedelmiä, kuten omena tai päärynä, ja juoda pieniä sipsiä vettä.

7. Yrttitee

Hyvä tee ruoansulatuksen parantamiseksi on fenkolitee, jossa on pyhä piikki ja boldo, koska niillä on ominaisuuksia, jotka auttavat sulattamaan ruokaa ja puhdistamaan maksan, vaikuttavat nopeasti.

ainekset

• Meillä on laaja tuotevalikoima, joka sopii kaikkiin budjetteihin, pienestä suureen, pienestä suureen.

Valmistusmenetelmä

Tee jotta vesi kiehuu vedellä, poista se lämmöltä ja lisää sitten yrtit ja anna sen levätä peitettynä, kunnes se lakkaa haihtumasta. Juo 1 kuppi tätä teetä 4 kertaa päivässä.

Tämän teen juomisen lisäksi on tärkeää tietää, kuinka yhdistää ruokia hyvin, koska kuiturikasten ja rasvapitoisten ruokien kulutus samassa ateriassa on yksi huonon ruuansulatuksen pääasiallisista syistä. Hyvä vinkki on, kun syöt "raskaan" aterian, kuten esimerkiksi feijoada tai grilli, syö pieni määrä ruokaa ja jälkiruokaksi mieluummin hedelmiä kuin makeaa.

Milloin mennä lääkärille

On suositeltavaa kääntyä gastroenterologin puoleen aina, kun kipu on erittäin vaikeaa, yli 3 päivää kuluu tai jos sinulla on muita oireita, kuten kuume ja jatkuva oksentelu.

Muut kodin lääkkeet huonosta ruuansulatuksesta:

• Luonnollinen lääke huonosta ruuansulatuksesta