Fyysisen toiminnan pääasiallinen hyöty sydämen vajaatoiminnassa on oireiden, etenkin väsymyksen ja hengenahdistuksen vähentyminen, joita henkilö tuntee päivittäisessä toiminnassaan.
Sydänsairailla potilailla tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että säännöllistä fyysistä aktiivisuutta voidaan suositella stabiilin kroonisen sydämen vajaatoiminnan hoidossa, koska:
- Vähentää sykettä ja lisää käytettävissä olevan happea.
Fyysinen liikunta voi kuitenkin olla vasta-aihe joillekin sydämen vajaatoiminnasta kärsiville potilaille, ja siksi jokaisesta sairaudesta kärsivän tulisi ennen kudoksen aloittamista kuulla kardiologiin ja arvioida fyysinen kuntonsa polkupyörällä tai sydämellä suoritetun sydän- ja hengitysteiden stressitestin avulla. juoksumatolla. Lisäksi henkilön on tiedotettava lääkärille muista sairauksistaan ja lääkkeistään, joita he käyttävät.
Jokainen harjoitussuunnitelma on räätälöitävä ja muutettava ajan myötä potilaan iän ja tilanteen mukaan, mutta joitain vaihtoehtoja ovat esimerkiksi kävely, kevyt juokseminen, kevytharjoittelu ja vesiobiobinen harjoittelu. Mutta jokainen harjoitus on suoritettava ammattihenkilön valvonnassa.
Tärkeitä suosituksia
Joitakin suosituksia fyysiseen toimintaan sydämen vajaatoiminnassa ovat:
- Käytä raikkaita ja mukavia vaatteita; Juo vettä harjoituksen aikana; Vältä fyysistä toimintaa kuumissa paikoissa.
Nämä suositukset auttavat välttämään komplikaatioita, kuten kohonnut kehon lämpötila tai kuivuminen, jotka ovat yleisiä potilailla, joilla on sydämen vajaatoiminta johtuen kehon vaikeuksista säätää lämpötilaa.
Ymmärrä, mikä sydämen vajaatoiminta on ja mitä syödä taudin hallitsemiseksi seuraavasta videosta:
