Luodinkestävällä kahvilla on sellaisia etuja kuin mielen puhdistaminen, keskittymisen ja tuottavuuden lisääminen sekä kehon stimulointi käyttämään rasvaa energianlähteenä, mikä auttaa painonpudotuksessa.
Luodinkestävä kahvi, jota englanninkielisessä versiossa kutsutaan luodinkestäväksi kahviksi, on valmistettu tavanomaisesta kahvista, mieluiten luonnonmukaisista papuista, lisättynä kookosöljyllä ja ghee-voilla. Tämän juoman pääasialliset hyödyt ovat:
Anna kylläisyyttä pidempään, koska se on runsaasti energiaa pitämään kehon aktiivisena tuntikausia;
- Lisää keskittymistä ja tuottavuutta kofeiinipitoisuuden vuoksi; Koska se on nopean energian lähde, koska kookosöljyn rasva on helppo sulatella ja imeytyä; Vähennä makeisten halua, koska pitkäaikainen kylläisyys pitää nälän loitolla; Stimuloi rasvanpolttoa sekä kofeiinin että kookos- ja gheevoin hyvien rasvojen avulla; Vapaa torjunta-aineista ja mykotoksiineista, koska niiden tuotteet ovat orgaanisia ja korkealaatuisia.
Luodinkestävän kahvin alkuperä tuli perinteestä, jonka mukaan Aasian ihmisten on käytettävä teetä voin kanssa, ja sen luoja oli David Asprey, amerikkalainen liikemies, joka myös loi luodinkestävän ruokavalion.
Luodinkestävä kahviresepti
Hyvän luodinkestävän kahvin valmistamiseksi on tärkeää ostaa orgaanisia alkuperää olevia tuotteita ilman torjunta-ainejäämiä ja käyttää kahvia, joka on valmistettu keskipitkällä paahtamalla, joka pitää ravintoaineet maksimissaan.
ainesosat:
- 250 ml vettä; 2 rkl korkealaatuista kahvia, mieluiten ranskalaisessa lehdistössä valmistettua tai vastajauhettua; 1 - 2 rkl orgaanista kookosöljyä; 1 jälkiruoka lusikka ghee-voita.
valmistus:
Tee kahvi ja lisää kookosöljy ja gheevoi. Vatkaa kaikki sekoittimessa tai käsimikserissä ja juo kuumaa lisäämättä sokeria. Katso kuinka valmistaa kahvia lisää etuja.
Kuluttajahuolto
Huolimatta siitä, että se on hieno tapa käyttää aamiaista, ylimääräisen luodinkestävän kahvin ottaminen voi aiheuttaa unettomuutta, etenkin kun se juoda myöhään iltapäivällä tai illalla. Lisäksi liiallinen rasvojen kulutus voi lisätä huomattavasti ruokavalion kalorimäärää, mikä johtaa painonnousuun.
On myös tärkeätä muistaa, että tämä kahvi ei korvaa muita tasapainoisen ruokavalion välttämättömiä ruokia, kuten liha, kala ja munat, jotka ovat proteiininlähteitä, jotka ovat välttämättömiä esimerkiksi lihasmassan ja immuniteetin ylläpitämiseksi.
