Benefiber on Novartiksen ravintolisä, joka sisältää runsaasti kuituja, joita voidaan käyttää ummetuksen torjuntaan, kyllästyneen nälänhimoon ja yleisesti terveyden parantamiseen. Benefiber koostuu jyvien, vihannesten ja hedelmien osista, joita ihmisen suoli ei pilkota, mikä helpottaa suoliston liikkumista.
Benefiberiä voidaan löytää jauheena, joka liukenee nopeasti kiinteisiin tai nestemäisiin ruokia, jolla ei ole hajua ja joka ei muuta ruuan makua. Voidaan lisätä mehuihin, keittoihin tai muihin valmisruokiin.
Indikaatiot Benefiberistä
Ummetus, ummetus, suolen kulkeutumisen säätely, kyllästynyt nälkä, hallitsevat glukoositasoja, vähentävät huonoa kolesterolia, lisäävät kalsiumin ja magnesiumin imeytymistä ja estävät sairauksia, kuten suolesyöpää, sydänsairauksia ja diabetesta.
Benefiberin haittavaikutukset
Joillakin henkilöillä se voi aiheuttaa väliaikaista vatsakipua.
Kuinka käyttää Benefiberiä
1 annospussi tai 1 rkl päivässä tarpeen mukaan.
Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee ottamaan 30 mg kuitua päivittäin.
