Senna-tee on kodinhoitokeino, jota ihmiset käyttävät suosimalla nopeasti. Tällä kasvi ei kuitenkaan ole osoitettu vaikuttavan laihtumisprosessiin, ja siksi sitä ei pitäisi käyttää tähän tarkoitukseen, varsinkin jos ravitsemusterapeutti, lääkäri tai naturopath ei valvo.
Painonpudotuksen kannalta tärkeintä on noudattaa tasapainoista ruokavaliota, jota ohjaa ravitsemusterapeutti, sekä säännöllistä liikuntaa. Lisäravinteiden käyttöä voi myös tapahtua, mutta sitä tulee aina ohjata painonpudotukseen erikoistuneen terveydenhuollon ammattihenkilön toimesta, joka suosittelee täydentäviä aineita, joilla on todistettu vaikutus ja oikeassa annoksessa.
Koska senna tiedetään laihtua
Vaikka tällä teellä ei ole todistettu vaikutusta painonpudotukseen, tämän teen käytöstä on tullut suosittua raporttien perusteella, joiden mukaan se aiheuttaa nopean painonpudotuksen alle 24 tunnissa. Ja itse asiassa on ihmisiä, jotka voivat laihtua käytön jälkeen, mutta tämä ei johdu painonpudotuksesta, vaan suoliston tyhjentämisestä. Tämä johtuu siitä, että senna on kasvi, jolla on erittäin voimakas laksatiivinen vaikutus, mikä saa ummetuksesta kärsivät ihmiset poistamaan suolistossa kerääntyneitä ulosteita. Siten, kun henkilö poistaa nämä uloste, se tulee kevyemmäksi, näyttäen menettäneen painoa.
Lisäksi ei ole harvinaista kuulla, että ravitsemusterapeutti määräsi senna-teen käytön laihtua, mutta se tehdään yleensä lyhyeksi ajaksi, jopa 2 viikkoon, suolen puhdistamiseen ja toksiinien poistamiseen kehon valmistamiseksi. uudelle syömissuunnitelmalle, jonka tulokset johtuvat ruokavalion muutoksista eikä laksatiivien käytöstä.
Kuinka senna toimii suolistossa?
Senna-teellä on voimakas laksatiivinen vaikutus, koska kasvi on erittäin rikas tyypin A ja B senosideissa, aineissa, jotka kykenevät stimuloimaan myenteristä plexusta, jonka tehtävänä on lisätä suoliston supistumista ja työntää ulosteet ulos.
Sennalla on myös hyvä määrä liemejä, jotka lopulta imevät vettä kehosta, mikä tekee ulosteesta pehmeämmän ja helpomman poistaa.
Lisätietoja Sennasta ja sen oikeasta käytöstä.
Onko laksaattoreiden käyttö laihtua?
Laksatiivit voivat olla osa painonpudotusprosessia, mutta niitä tulisi käyttää lyhyen ajanjakson ajan ja terveydenhuollon ammattihenkilön valvonnassa, ja ne palvelevat vain myrkkyjen kehon puhdistamista ja kehon valmistelua painonpudotusprosessiin.
Siksi laksatiiveja ei pitäisi käyttää päävastuussa laihduttamisesta, koska niiden liiallinen tai krooninen käyttö voi aiheuttaa useita terveysongelmia, kuten:
- Puhdistumakyvyn menetys: se tapahtuu, koska alueen hermot menettävät herkkyytensä ja muuttuvat riippuen laksatiivin käytöstä suoliston liikkeiden aiheuttamiseksi; Dehydraatio: laksatiivit saavat suoliston toimimaan erittäin nopeasti, mikä vähentää aikaa, jonka kehon on imeytyvä veteen, joka lopulta poistuu ulosteiden yli; Tärkeiden mineraalien menetykset: Veden lisäksi elimistö voi myös poistaa ylimääräisiä mineraaleja, pääasiassa natriumia ja kaliumia, jotka ovat tärkeitä esimerkiksi lihaksen ja sydämen toiminnalle; Verenvuoto ulosteesta: se johtuu suoliston liiallisesta ärsytyksestä laksatiivien käytön kautta;
Useat näistä seurauksista voivat vaikuttaa sisäelinten toimintaan, mikä voi pitkällä tähtäimellä johtaa vakaviin sydänsairauksiin ja asettaa hengen vaaraan.
Siksi minkäänlaisia laksatiiveja ei pidä käyttää laihduttamiseen, varsinkin kun terveydenhuollon ammattilainen ei valvo sitä.
Katso ravitsemusterapeutin video, joka selittää, miksi laksatiivit eivät ole hyvä vaihtoehto laihtumiseen:
