Raskausteet: mitä välttää ja mitä käyttää

Teiden kulutus raskauden aikana on hyvin kiistanalainen aihe ja tämä johtuu siitä, että raskauden aikana ei ole vielä tehty tutkimuksia kaikkien kasvien kanssa, jotta todella ymmärrettäisiin niiden vaikutukset naisen kehoon tai vauvan kehitykseen.

Siksi on ihanteellista välttää minkään teen kuluttaminen ilman synnytyslääkärin tai rohdosvalmistajan opastusta, ja muita luonnollisia vaihtoehtoja tulisi suosia yleisten ongelmien, kuten pahoinvoinnin, ahdistuksen, ummetuksen tai jopa flunssaoireiden, hoitamiseksi.

Vaikka tee on luonnollista, teetä valmistetaan kasveista aktiivisilla aineilla, jotka voivat vaikuttaa voimakkaasti kehon toimintaan ja aiheuttaa siten raskauden aikana komplikaatioita, kuten abortin, epämuodostumia tai verenvuodon. Siksi jopa teetä, joita ei pidetä vaarallisina, tulisi nauttia vain 2-3 kupillista päivässä.

Lääkekasvit, jotka on kielletty raskauden aikana

Useiden tutkimusten tulosten mukaan on olemassa kasveja, joita tulisi välttää raskauden aikana, koska ne sisältävät aineita, jotka voivat vaikuttaa raskauteen, vaikka todisteita ei olekaan. Toiset ovat kuitenkin täysin kiellettyjä abortin tai epämuodostumien vahvistettujen tapausten takia.

Siksi seuraavassa taulukossa on mahdollista yksilöidä vältettävät kasvit sekä ne, jotka useimpien tutkimusten mukaan ovat osoittautuneet kielletyiksi (lihavoituna):

Agnocasto	kehäkukka	Kreikan heinää	kamomilla
lakritsi	kamomilla	fenkoli	siankärsämö
rosmariini	kaneli	katkero	Passiflora
Angelica	piikkipensaistonummet	Ginkgo biloba	Pennyroyal
kittiä	Pyhä cascara	ginseng	esikko
rue	Hevoskastanja	Guaco	Ulos
Artemisia	makrilli	muratti	persilja
ashwagandha	Sitruunamelissa	hibiscus	Sene
aaloe	kurkuma	goldenseal	tansy
purasruoho	Damiana	minttu	Punainen apila
buchinha	sormustinkukka	Villi jammi	nokkonen
kahvi	fenkoli	Kava	vinka
calamus	orapihlaja	koiruoho	kataja

Tästä taulukosta riippumatta on aina tärkeää kuulla synnytyslääkäriä tai rohdosvalmistajia ennen teetä.

Monia näiden kasvien kanssa valmistettuja teitä tulisi myös välttää imetyksen aikana, ja siksi synnytyksen jälkeen on tärkeää kuulla uudelleen lääkäriä.

Matalan riskin kasvit, joita voidaan käyttää

Vaikka useimpia kasveja ei tule käyttää raskauden aikana, on muitakin, joita voidaan edelleen käyttää tiettyjen annosten rajoissa ja lääkärin ohjauksessa joidenkin yleisten raskausongelmien hoitamiseksi:

1. närästys, pahoinvointi ja oksentelu: inkivääri

Inkivääri on loistava luonnollinen vaihtoehto lievittää närästys- tai pahoinvointia ja sitä voidaan käyttää raskauden aikana, kunhan se ei ylitä yhtä grammaa kuivaa juuria päivässä 200 ml: ssa kiehuvaa vettä, enintään 4 päivää peräkkäin.

Siksi, jos päätät juoda teetä, joka on valmistettu yhdellä grammalla inkivääriä, sinun pitäisi juoda se vain kerran päivässä (ja enintään 4 päivää), yleensä aamulla, koska se on yleisin pahoinvoinnin alkamisjakso.

Tutustu muihin luonnollisiin vaihtoehtoihin pahoinvoinnin lopettamiseksi raskauden aikana.

2. Virtsatietulehdus: karpalo

Virtsatietulehdus on erittäin yleinen ongelma raskauden aikana, etenkin hormonaalisten muutosten takia naisen kehossa. Karpalo voi siten olla erinomainen ratkaisu ongelman estämiseen, koska sitä voidaan käyttää raskauden aikana 50 - 200 ml mehua, 1 tai 2 kertaa päivässä.

Katso muita vinkkejä virtsateiden infektioiden estämiseksi raskauden aikana.

3. Väsymys ja energian puute: vihreä tee

Vihreä tee, vaikka siinä on kofeiinia, kuten kahvi, voi olla turvallisempi vaihtoehto korvata sen käyttö. Kuitenkin aina kun mahdollista, on käytettävä muita tapoja väsymyksen hoitamiseksi raskauden aikana.

Lääkärin asianmukaisella ohjauksella vihreää teetä voidaan kuitenkin kuluttaa 1 rkl (jälkiruoka) lehtiä 250 ml: aan kiehuvaa vettä kerran päivässä jopa 4 vuorokautta peräkkäin.

4. Ummetus: karstaa

Luumu on hedelmä, jota voidaan käyttää raskauden aikana luonnollisesti ummetuksen hoitamiseen ilman, että tarvitsee käyttää teetä. Nosta sitten vain yksi raaka 30 minuuttia ennen kolmea pääateriaa, tai laita 3 luumua jyrkkään lasilliseen vettä 12 tunniksi ja juo seos tyhjään mahaan.

Tiedä, mitä muita strategioita voit käyttää ummetuksen hoitamiseen luonnollisesti.