Inkivääri on lääkekasvi, joka auttaa muun muassa rentouttamaan maha-suolikanavaa lievittäen esimerkiksi pahoinvointia ja pahoinvointia. Tätä varten voit kuluttaa palan inkiväärijuuria, kun olet sairas tai valmistaa esimerkiksi teetä ja mehuja. Tutustu inkiväärin etuihin.
Inkiväärin kulutuksen lisäksi on tärkeää välttää vaikeasti sulavien ruokien, kuten suklaan, paistamisen, makkaran, paistetun munan, punaisen lihan tai välipaloja, nauttimista ja pienten ripsien kylmän veden juominen päivän aikana epämukavuuden lievittämiseksi. pahoinvointi.
Inkiväärin kulutus on vasta-aiheista ihmisille, jotka käyttävät verta ohentavia lääkkeitä, kuten varfariini. Lisäksi raskaana olevien naisten inkiväärin kulutusta päivässä valvotaan, joten on tärkeää hakea lääketieteellisiä ja ravitsemuksellisia ohjeita ennen inkiväärin käyttöä. Tiedä mitä inkivääri on.
Inkivääri teetä
Inkiväärtä on erinomainen kotihoito meritaudista, koska maha-suolikanavan rentouttamisen lisäksi se on ruoansulatusstimulantti, joka auttaa lopettamaan ja estämään meritaudit.
Tee tee vain laittamalla ruokalusikallinen inkivääriä 500 ml: aan vettä ja keitetä 8 minuuttia. Makeuta tarvittaessa hunajalla ja juo teetä pieninä ripsinä useita kertoja päivässä.
Mehut inkivääriä
Inkivääri mehut ovat loistava vaihtoehto pahoinvoinnin ja pahoinvoinnin torjumiseksi, immuunijärjestelmän parantamiseksi ja energian tuottamiseksi. Mehut voidaan valmistaa esimerkiksi appelsiinilla, porkkanalla tai melonilla, jälkimmäinen on tarkoitettu raskaana oleville naisille, joilla on aamutauti. Lisätietoja inkivääriä sisältävistä mehuista.
Inkivääri vettä
Inkiväärivesi on loistava vaihtoehto aloittaa päivä hyvin, ja se tulisi ottaa 1 lasillinen heti kun heräät. Pahoinvoinnin ja pahoinvoinnin estämisen lisäksi inkiväärivesi auttaa painonpudotuksessa.
Tätä varten on tarpeen laittaa 4-5 viipaletta inkivääriä tai 2 ruokalusikallista inkiväärikohtaa 1 litraan kylmää vettä ja juoda 1 kuppi päivittäin tyhjään mahaan. Löydä inkivääriveden edut.
kapselit
Inkivääriä voi löytää myös kapseleina, ja sitä voi ostaa terveysruokakaupoista. Meritaudin lievittämiseksi ja välttämiseksi on suositeltavaa kuluttaa 1-2 kapselia päivässä tai rohdosvalmistajan ohjeiden mukaan.
Inkivääri kapselit ovat myös loistava vaihtoehto painonpudotuksen helpottamiseksi, koska se pystyy nopeuttamaan aineenvaihduntaa. Opi ottamaan inkiväärikapseleita.
