Raskausraskaus on normaali ja klassinen oire, jonka useimmat raskaana olevat naiset tuntevat raskauden ensimmäisinä viikkoina. Se tapahtuu suurimmaksi osaksi aikaa oksenteluun ja johtuu biologisista, sosiaalisista ja psykologisista tekijöistä.
Raskauden pahoinvoinnin tärkeimmät syyt ovat:
- Hormonaaliset muutokset, jotka lisäävät hapon pitoisuutta vatsassa ja hidastavat ruuansulatusta; Kohdun kasvu, joka työntää vatsan ylöspäin aiheuttaen palovamman kurkussa; Stressi ja pelko.
Tyypillinen raskauden pahoinvointi voi alkaa 4 raskausviikosta ja joissain tapauksissa kestää koko raskauden, toisinaan aamuisin. Mutta joissain tapauksissa pahoinvointia voi esiintyä useita kertoja päivässä, koska raskauden aikana on lisääntynyt hajuherkkyys.
Pahoinvoinnin lievittämiseksi nainen voi käyttää joitain lääkkeitä, kuten Draminia tai inkivääriä sisältäviä ravintolisäaineita, mutta on myös tärkeää noudattaa terveellisiä tapoja ja välttää erittäin voimakkaita hajuja. Katso, mitkä lääkkeet on tarkoitettu raskauden meritaudille.
Vinkkejä raskauden pahoinvoinnin lievittämiseen
Raskauden meritaudin tapauksessa voit välttää rasvaisia ruokia, joilla on voimakkaita tuoksuja ja makuja, ja yrittää rentoutua stressin ja pelon välttämiseksi. Muita vinkkejä pahoinvoinnin estämiseksi tai vähentämiseksi raskauden aikana ovat:
- Syötä pieni pala inkivääriä tai imeä inkivääripallolle, koska se auttaa ruuansulatusta ja vähentää vatsan seinämän ärsytystä; Syö 1 eväste herätessäsi ennen nukkumista; Lepo 20 minuuttia ennen nousua; Syö 3 tunnin välein. 3 tuntia, pieninä määrinä - Opi ruokinta raskauden aikana; Juo noin 2 litraa vettä päivässä; Vältä lämpimiä tai erittäin mausteisia ruokia; Ime sitruunapopulassa; Harjoittele lääkärin ohjeiden mukaan - Katso joitain harjoituksia, joita voidaan harjoittaa raskauden aikana; Vältä voimakkaita hajuja tai pahoinvointia.
Kun meritauti on erittäin jatkuvaa ja aiheuttaa jatkuvaa oksentelua, sinun on ilmoitettava siitä synnytyslääkärille, jotta hän voi määrätä sairauslääkettä, koska on tärkeää, että raskaana oleva nainen on hyvin ravitseva ja hydratoitu hyvinvointiinsa ja vauvansa kehitykseen.
Synnytyslääkärin tulisi suositella raskauden aikana tapahtuvan liikuntataudin hoitoa, varsinkin jos se on luonnollista, sillä vääränlainen käyttö voi johtaa komplikaatioihin raskauden aikana. Tutustu joihinkin kodin lääkkeisiin raskauden meritaudin varalta.
