Nenän huuhtelu sinuiitissa on erinomainen kotihoito, joka auttaa hoitamaan ja lievittämään poskiontelotulehdukselle tyypillisiä kasvojen tukkeumaoireita.
Tämä johtuu siitä, että nenähuuhtelu laajentaa nenän kanavia, auttaen eritteitä poistumaan helpommin, jättäen hengitysteet vapaiksi, vähentäen kipua ja epämukavuutta. Jos nenän pesu tehdään sinuiitin sumutuksen jälkeen, tulokset ovat vielä parempia.
ainekset
- 1 tl ruokasoodaa; 2 tl merisuolaa; 250 ml lämmintä keitettyä vettä.
Valmistusmenetelmä
Sekoita kaikki aineosat, kunnes jäljelle jää homogeeninen liuos, ja pidä se lasiastiassa, hyvin peitettynä.
Pisara tipan avulla 2-3 tippaa suolaliuosta kumpaankin sieraimeen ja käännä päätäsi hieman taaksepäin, jotta neste pääsee nenään ja pääsee kurkkuun.
Tämä nenänpesu tulisi tehdä 2-3 kertaa päivässä sairauskriisin ajan ja mieluiten sumutuksen jälkeen. Katso, kuinka sumutuksia lääkekasveilla tehdään katsomalla videota:
Nenän pesu seerumilla ja ruiskulla
Nenän huuhtelu ruiskulla auttaa poistamaan ylimääräiset eritteet nivelkierron sisäpuolelta ja sallii myös mahdollisen nenän sisällä olevan lian poistamisen, mikä pahentaa oireita.
Tämä pesu voidaan tehdä useita kertoja päivässä, ja ihannetapauksessa sen tulisi olla steriilillä suolaliuoksella, mutta se voidaan tehdä myös sekoittamalla 1 lasillinen lämmintä kivennäisvettä ja 3 rkl laimennettua suolaa. Vesijohtovettä ei tule käyttää, koska se voi sisältää bakteereja, jotka voivat aiheuttaa tartunnan.
ainekset
- 100 ml seerumia tai kivennäisvettä ja suolaa; 1 puhdas ruisku (3 ml).
Kuinka tehdä se
Vedä seerumi tai kivennäisvesiseos ruiskuun. Kallista sitten päätäsi hieman toiselle puolelle ja työnnä ruiskun kärki sieraimeen. Esimerkiksi, jos pää kallistuu vasemmalle, aseta ruiskun kärki oikean sieraimeen.
Purista ruiskun mäntää, kunnes vesi alkaa tulla sieraimeen. Säädä pään kallistusta, kunnes seerumi alkaa valua ulos toisesta sieraimesta. Joissain tapauksissa seerumi voi kertyä sinusiin ennen lähtöä, mikä voi aiheuttaa lievää epämukavuutta kasvoissa.
Pese pesun jälkeen nenäsi ylimääräisten eritteiden poistamiseksi ja toista toiseen sieraimeen.
Katso reseptejä kotitekoisista sinuiitti-oireista tai sumuteista, joita voit tehdä kotona.
