Jos tunnet heikotusta tai olet menettänyt raskauden aikana, yritä selvittää tapahtunut hetki ennen kuin yrität tunnistaa syyn, jotta se voidaan poistaa. Yleensä nainen herää muutamassa hetkessä, eikä huolestumiseen ole juurikaan syytä, mutta on tärkeää kertoa lääkärille, mitä tapahtui, jotta hän voi tutkia syyn.
Pyörtyminen raskauden aikana tapahtuu yleensä, kun paine on liian matala tai on hypoglykemia, koska nainen on ollut ilman ruokaa yli 3 tuntia. Mutta raskaana oleva nainen voi myös pyörtyä tai tuntea pyörtyä nopeasti noustaessaan tai voimakkaan kivun, kouristusten, anemian, alkoholin tai lääkkeiden käytön, liiallisen fyysisen toiminnan tai sydän- tai verisuoni- tai neurologisten ongelmien yhteydessä.
Mitä tehdä pyörtymisen aikana raskauden aikana
Jos tunnet heikkoutta, yritä istua kallistetulla päällä tai makaa kyljelläsi, hengittää hitaasti ja syvästi, koska tämä parantaa heikkouden ja pyörtymisen tunnetta.
Vaikka pyörtyminen itsessään on ohimenevää, putoaminen voi aiheuttaa suurta epämukavuutta ja jopa vahingoittaa lasta. Joten jos tunnet heikkoa ja heikkoa, pyydä apua lähistöltä tulevilta auttamaan sinua välttämään putoamista maahan.
Pyörtyminen on normaalia ja yleisempi raskauden varhaisessa vaiheessa, koska silloin istukka on muodostumassa ja naisen keho ei ole vielä pystynyt tuottamaan kaikkea verta, jota hänen ruumiinsa, istukansa ja vauvansa tarvitsevat. Tämän ei pitäisi kuitenkaan olla päivittäin tapahtuvaa tunnea, joten jos niin, keskustele lääkärisi kanssa.
Kuinka välttää matala verenpaine raskauden aikana
On suositeltavaa hyväksyä joitain yksinkertaisia, mutta tärkeitä strategioita, kuten:
- Vältä istumista tai makaa liian kauan; Vältä äkillisiä asennonmuutoksia, kuten nopeaa nousua; Älä jää yli 3 syömättä mitään; Vältä erittäin kuumia tai tukkoisia paikkoja, joissa on vähän ilmankiertoa. Jos tunnet heikkoa, makuulle jalat koholla helpottaa veren saapumista aivoihin välttäen pyörtymistä.
Kun nainen toipuu pyörtymisestä, hän voi juoda mehua tai jogurttia verenpaineen nostamiseksi ja tuntea olonsa paremmaksi.
