Raskauden päänsärky ilmenee yleensä raskauden ensimmäisellä kolmanneksella, ja se voi johtua useista syistä, kuten hormonaalisista muutoksista, väsymyksestä, nenän tukkeutumisesta, alhaisesta verensokeritasosta, stressistä ja nälästä. Yleensä raskauden päänsärky yleensä vähenee tai häviää, koska hormonilla on taipumus vakautua.
Raskauden päänsärky voi kuitenkin olla korkea verenpaine, jos se on vakio, ja siihen liittyy vatsakipu ja näön hämärtyminen. Tässä tapauksessa raskaana olevan naisen on mentävä välittömästi synnytyslääkärin puoleen, koska nämä oireet voivat viitata preeklampsiaan kutsuttuun terveysongelmaan, jolle on ominaista korkea verenpaine ja nesteretentio, mikä johtaa kehon turvotukseen ja proteiinien menetykseen virtsassa. Katso kuinka käsitellä tätä tilannetta kohdasta: Eklampsian hoito.
Mitä tehdä päänsärkyn lievittämiseksi raskauden aikana
Lääkkeiden käyttöä raskauden aikana tulee käyttää vain lääkärin suositusten mukaisesti, koska liian suuret annokset tai tietyt lääkkeet voivat vaikuttaa maksaan tai olla haitallisia naiselle tai vauvalle.
Yleensä synnytyslääkäri ilmoittaa joidenkin lääkkeiden käytön, kun päänsärky on erittäin voimakasta, se ei kulje luonnollisin keinoin tai jos siihen liittyy esimerkiksi pahoinvointia ja oksentelua, mikä on osoitettu useimmissa tapauksissa parasetamolin käytölle.
Yksi tapa lievittää päänsärkyä ilman lääkitystä on jotkut teet, kuten kamomitee, jota tulisi käyttää vain 1 kuppi päivässä, jotta se ei vahingoita vauvan kehitystä. Paras ratkaisu päänsärkyjen lievittämiseen on laittaa kylmä kompressio päähän ja pysyä rauhallisessa ympäristössä. Tutustu muihin kodinhoitovaihtoehtoihin raskauden päänsärkyä varten.
Kuinka lievittää päänsärkyä raskauden aikana
Mitä voit tehdä päänsärkyn lievittämiseksi raskauden aikana, on:
- Lepää rauhallisessa ympäristössä, ilman melua ja valot pois päältä; Levitä kylmävesikompressio kaulaan tai otsaan; Jos nenä tukkeutuu päänsärkyyn, käytä silmien ja nenän ympärille lämpimän veden pakkausta.; Syö 3 tunnin välein ja pieninä määrinä; Tee säännöllistä fyysistä aktiivisuutta; Yritä ylläpitää säännöllistä uniaikataulua; Ota kylpy lämpimään tai kylmään veteen tai pese kasvosi kylmällä vedellä.
Akupunktio ja hieronta ovat myös hienoja ratkaisuja päänsärkyjen lievittämiseen raskauden aikana. Tietää hieronnan hyödyt, välttämätön hoito ja vasta-aiheet raskauden aikana.
Katso myös tämä erittäin yksinkertainen tekniikka, jonka fysioterapeutti on opettanut lievittämään päänsärkyä:
