Louro on lääkekasvi, joka tunnetaan gastronomiasta tyypillisestä maustaan ja aromistaan huolimatta, mutta sitä voidaan käyttää myös esimerkiksi ruuansulatusongelmien, infektioiden, stressin ja ahdistuksen hoitoon, esimerkiksi ominaisuuksiensa vuoksi.
Sen tieteellinen nimi on Laurus nobilis, ja sitä voi ostaa käytännöllisesti kaikilta markkinoilta ja joiltakin terveysruokakaupoista.
Kuinka tehdä laakerin teetä
Tee on loistava vaihtoehto nauttia kaikista laakerinlehteen liittyvistä eduista, ja sitä pidetään hyvänä vaihtoehtona esimerkiksi huonoon ruuansulatukseen, ahdistukseen ja stressiin.
ainekset
- 3 laakerinlehteä; 1 kuppi kiehuvaa vettä.
Valmistusmenetelmä
Tee valmistamiseksi laita laakerinlehdet kiehuvaan veteen ja anna sen olla noin 10 minuuttia. Juo sitten tee 3-4 kertaa päivässä. Jos tunnet tarpeen, voit makeuttaa ennen juomista.
Mikä on laakerin tee
Laakerinlehti, ja siten tee, sisältää runsaasti kaliumia, magnesiumia ja B6-, B9- ja C-vitamiineja, ja sillä on diureetti, antifungaali, antireumaattinen, tulehduksen vastainen, ruoansulatuskanavaa edistävä, stimuloiva, antioksidantti ja ykkösvaikutus, ja sitä voidaan käyttää apua erilaisten tilanteiden hoidossa, kuten:
- Maksatulehdukset; Kuukautiskrampit; Ihoinfektiot; Päänsärky; Kaasut; Reuma; Stressi ja ahdistus.
Lisäksi laakerinlehdet kykenevät säätelemään verensokeriarvoja, ja niitä voidaan käyttää diabeteksen hoidossa. Laurelia voidaan käyttää myös iho-ongelmien, kuten ihottuman, hoitamiseen, jolloin suositellaan ajankohtaista käyttöä. On kuitenkin tärkeää, että lääkärisi ohjaa sen käyttöä, koska se voi johtaa allergisiin reaktioihin.
Haittavaikutukset ja vasta-aiheet
Laakerinlehteä ei suositella imettäville tai raskaana oleville naisille, koska se voi edistää aborttia. Lisäksi liialliset määrät laakereita voivat aiheuttaa uneliaisuutta, koska tällä kasvalla on rauhoittava vaikutus ja se voi hidastaa hermostoa, aiheuttaen lisäksi maha-suolikanavan muutoksia, vatsan kouristuksia ja päänsärkyä, kun sitä käytetään esimerkiksi suurina määrinä.
Laakerin liiallinen kulutus, joka kykenee hallitsemaan sokeripitoisuutta, voi myös alentaa huomattavasti verensokeriarvoja aiheuttaen hypoglykemiaa. Siksi on tärkeää, että laakerinlehdet kulutetaan ravitsemusterapeutin, lääkärin tai rohdosvalmistajan ohjeiden mukaisesti, jotta ilmoitetaan ihanteellinen määrä, joka ei aiheuta sivuvaikutuksia.
