seesami

Seesami on lääkekasvi, tunnetaan myös nimellä seesami, jota käytetään laajalti kodin lääkityksenä ummetuksen tai peräpukamien torjuntaan.

Sen tieteellinen nimi on Sesamum indicum, ja sitä voi ostaa tietyiltä markkinoilta, terveysruokakaupoista, katumarkkinoilta ja apteekkien käsittelyssä.

Mitä seesami on

Seesamia käytetään ummetuksen, peräpukamien, pahan kolesterolin ja ylimääräisen verensokerin hoitoon. Lisäksi se parantaa ihon kimmoisuutta, hidastaa harmaiden hiusten muodostumista ja vahvistaa jänteitä ja luita.

Seesamin ominaisuudet

Seesamin ominaisuuksiin kuuluvat sen supistavat, kipua lievittävät, antidiabeettiset, ripulin vastaiset, tulehduksen vastaiset, bakteereja tappavat, diureettiset, rentouttavat ja hylkivät ominaisuudet.

Kuinka käyttää seesamia

Seesamin käytetyt osat ovat sen siemenet.

Seesamia voidaan käyttää leivän, kakkujen, keksejen, keittojen, salaattien, jogurtin ja papujen valmistuksessa.

Seesamin sivuvaikutukset

Seesamin sivuvaikutus on ummetus, kun sitä kulutetaan ylimäärin.

Vasta-aiheet seesamille

Seesami on vasta-aiheinen koliittipotilaille.

Seesamin ravintosisältö

komponentit	Määrä 100 grammaa kohti
teho	573 kaloria
proteiineja	18 g
rasvat	50 g
hiilihydraatit	23 g
kuidut	12 g
A-vitamiini	9 käyttöliittymä
kalsium	975 mg
rauta	14, 6 mg
magnesium	351 mg