Vehnurmuruokaa voidaan pitää superruoana, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja, vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja ja entsyymejä, ja sillä on useita terveyshyötyjä.
Tätä kasvia voidaan löytää esimerkiksi terveysruokakaupoista, supermarketista tai puutarhakaupasta, ja sitä voidaan käyttää esimerkiksi hormonitasojen säätämiseen, immuunijärjestelmän toiminnan parantamiseen, ruokahalun säätelyyn ja ihon ikääntymisen estämiseen.
Vehnä ruohon edut
Vehnä ruoho sisältää runsaasti klorofylliä, joka on kasvissa esiintyvä pigmentti ja jolla on antioksidanttiominaisuuksia, mikä auttaa poistamaan toksiineja kehosta ja parantamaan siten aineenvaihduntaa ja edistämään painonpudotusta. Lisäksi vehnä ruohoa voidaan pitää emäksisenä ruoana, joka auttaa poistamaan toksiineja kehosta.
Siksi vehnä ruohoa voidaan käyttää:
- Hallitse veren kolesteroli- ja glukoositasoja; Nopeuta paranemisprosessia; Säätelee ruokahalua; Estää ihon luonnollista ikääntymistä; Auttaa painonpudotuksessa; Parantaa ruuansulatusta ja suoliston toimintaa; Edistää hormonitasapainoa; Parantaa toimintaa immuunijärjestelmä; Estää ja auttaa ihon ja hammassairauksien hoidossa.
Vehnän ruohon ominaisuuksiin kuuluvat sen antioksidantit, antiseptiset, parantavat ja puhdistavat ominaisuudet, minkä vuoksi sillä on useita terveydellisiä etuja.
Kuinka kuluttaa
Vehnä ruohoa löytyy terveysruokakaupoista, supermarketista, puutarhakaupasta ja Internetistä, ja sitä voidaan myydä jyvinä, kapseleina tai luonnollisessa muodossaan.
Suurimman hyödyn saamiseksi on suositeltavaa ottaa paastovehnän ruohomehu, joka tulisi tehdä puristamalla lehtiä. Mehun maku voi kuitenkin olla hiukan voimakas, ja siksi mehujen valmistamiseksi voit lisätä esimerkiksi hedelmiä, jotta maku olisi tasaisempi.
On myös mahdollista kasvattaa vehnä ruohoa kotona ja käyttää sitä sitten mehun valmistukseen. Tätä varten pestään vehnän ruohon jyvät perusteellisesti ja asetetaan ne sitten astiaan vedellä ja jätetään noin 12 tunniksi. Sitten vesi on poistettava astiasta ja pestävä päivittäin noin 10 päivän ajan, jolloin jyvät alkavat itää. Heti kun kaikki jyvät itävät, siellä on vehnä ruoho, jota voidaan käyttää mehun valmistukseen.
