- Mistä se on
- Kuinka käyttää
- 1. Tee
- 2. Kapselit
- Mahdolliset haittavaikutukset
- Kenen ei pitäisi käyttää
Griffonia simplicifolia on pensas, joka tunnetaan myös nimellä Griffonia ja joka on alun perin peräisin Keski-Afrikasta ja joka sisältää suuria määriä 5-hydroksitryptofaania, joka on edeltäjä serotoniinille, välittäjäaineelle, joka vastaa hyvinvoinnin tunteesta.
Tämän kasvin uutetta voidaan käyttää apuna unihäiriöiden, ahdistuksen ja endogeenisen masennuksen hoidossa.
Mistä se on
Yleensä serotoniini on välittäjäaine, joka säätelee mielialaa, unta, seksuaalista aktiivisuutta, ruokahalua, vuorokausirytmiä, kehon lämpötilaa, kipuherkkyyttä, motorista aktiivisuutta ja kognitiivisia toimintoja.
Koska Griffonia simplicifolia on koostumuksessaan tryptofaania, joka on serotoniinin edeltäjä, se auttaa unihäiriöiden, ahdistuksen ja endogeenisen masennuksen hoidossa.
Lisäksi tätä lääkekasvia voidaan käyttää myös liikalihavuuden torjuntaan, koska 5-hydroksitryptofaani on aine, joka vähentää ruokahalua makeille ja rasvoille.
Kuinka käyttää
Griffonia simplicifolian käytettyjä osia ovat sen lehdet ja siemenet teejen ja kapseleiden valmistukseen.
1. Tee
Tee tulisi valmistaa seuraavasti:
ainekset
- 8 Griffonia simplicifolia -lehteä; 1 litra vettä.
Valmistusmenetelmä
Aseta 8 kasvin lehtiä litraan kiehuvaa vettä ja anna sen levätä noin 15 minuuttia. Sitten siivilöi ja juo jopa 3 kuppia päivässä.
2. Kapselit
Kapselit sisältävät yleensä 50 mg tai 100 mg Griffonia simplicifolia -uutetta ja suositeltu annos on 1 kapseli 8 tunnin välein, mieluiten ennen pääruokaa.
Mahdolliset haittavaikutukset
Yleisimpiä haittavaikutuksia, joita voi esiintyä Griffonia simplicifolia -kasvien hoidon aikana, ovat pahoinvointi, oksentelu ja ripuli, varsinkin jos ne otetaan enemmän.
Kenen ei pitäisi käyttää
Griffonia simplicifolia on vasta-aiheinen raskaana oleville naisille, imettäville naisille ja ihmisille, jotka saavat hoitoa masennuslääkkeillä, kuten esimerkiksi fluoksetiinilla tai sertraliinilla.
