- Mitä tehdä jalkojen tyhjentämiseksi synnytyksessä
- Koska nainen turvontuu synnytyksen jälkeen
- Varoitusmerkit lääkärille menemiseen
On normaalia, että naisilla on hyvin turvonneet jalat ja jalat synnytyksen jälkeen noin 3 päivän ajan, ja jotta kykenee tyhjentämään nopeammin, on suositeltavaa juoda runsaasti nesteitä, erityisesti vettä tai diureettista teetä, ilman sokeria, koska mitä enemmän nesteet, joita nainen nielee, sitä enemmän munuaisten on toimittava, mikä helpottaa virtsan poistumista ja torjuu tätä nesteretentiota.
Tämä turvotus tapahtuu pääasiassa naisilla, jotka käyvät keisarileikkauksen läpi, koska viettävät enemmän aikaa makuulla ja tarvitsevat toipumista anestesiasta, mutta se voi vaikuttaa myös naisiin normaalin synnytyksen jälkeen, vaikka tässä tapauksessa turvotus vähenee nopeammin, koska normaalin synnytyksen jälkeen naisella on enemmän helppo liikkuvuus. Turvotus voi kestää jopa 6 päivää vauvan syntymän jälkeen, ja jos se kestää pidempään, sinun tulee puhua lääkärille.
Mitä tehdä jalkojen tyhjentämiseksi synnytyksessä
Alaraajojen tyhjentäminen synnytyksen jälkeen on suositeltavaa:
- Juo enemmän nesteitä: vettä tai sokeritonta teetä suositellaan erityisesti, mikä suosii myös enemmän rintamaitoa; Kävele huoneessa ja sisätiloissa aina kun mahdollista: koska seisonta-asento ja kehon liikkeet edistävät lihasten supistumista ja auttavat laskimoiden palautumista sekä stimuloivat myös lochian poistumista, mikä on verenvuoto, jonka nainen myöhemmin antaa toimitus; Jalkojen liikuttaminen, kun istut tai nojaat sängylle: koska vasikkalihasten tai 'jalkaperunan' supistuminen on välttämätöntä jalan ja jalkojen ylimääräisen nesteen palaamisen edistämiseksi sydämeen, lisäksi se auttaa estämään tromboosia syvä laskimo; Nosta jalat nostamalla tyyny tai tyyny jalkojen alle niin, että ne ovat vartaloasi korkeammat, aina kun makaat sängyllä tai sohvalla; Uiminen toisin kuin kylmä ja kylmä vesi, upottaminen jalkoihin altaan kuumalla vedellä ja sitten kylmässä vedessä ja toistamalla tämä prosessi noin viisi kertaa, on myös erinomainen strategia jalkojen turvotuksen poistamiseksi nopeammin.
Katso nämä vaiheet tässä videossa:
Koska nainen turvontuu synnytyksen jälkeen
Raskauden aikana naisen kehossa on noin 50% enemmän verta, mutta vähemmän proteiineja ja hemoglobiineja. Vauvan syntymän jälkeen naisen kehossa tapahtuu merkittävämpi muutos, äkillisemmin. Ylimääräinen neste solujen välisessä tilassa on yleinen ja odotettu tilanne, mikä johtaa turvotuksiin, jotka sijaitsevat etenkin jaloissa, vaikka sitä voidaan myös havaita vähemmän voimakkaasti käsivarsissa, käsissä ja myös keisarin armen alueella. episiotomy.
Varoitusmerkit lääkärille menemiseen
Turvotuksen tulisi kestää jopa 8 päivää, vähentyen päivä päivältä. Jos turvotusta esiintyy enemmän tai se kestää pidempään, sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon, koska joudut ehkä arvioimaan verenpaineesi ja tarkistamaan merkittävät muutokset sydämessä, munuaisissa tai maksassa. Sinun on myös mentävä lääkärin puoleen, jos sinulla on:
- Yhden jalan kipu; Jalan perunan punoitus; Sydämen sydämentykytys; Hengenahdistus; Erittäin vaikea päänsärky; Vatsakiput; Pahoinvointi tai nipistys; Lisääntynyt tai vähentynyt pissun tarve.
Mitään diureettisia lääkkeitä ei suositella käytettäväksi yksinään, koska se voi peittää oireet, jotka lääkärin on arvioitava, joten diureetteja tulee ottaa vain reseptin jälkeen.
