Rosmariiniöljy: mistä se on ja miten se tehdään

Rosmariinin eteerisellä öljyllä on lukuisia etuja, pääasiassa aivojen stimulaatiossa, muistin parantamisessa. Lisäksi tätä öljyä voidaan käyttää parantamaan ihon ulkonäköä, lievittämään huonon ruuansulatuksen oireita ja stimuloimaan hiusten kasvua. Katso mitä rosmariini on.

Rosmariiniöljyä voidaan valmistaa kotona, ja se tulisi varastoida lämpimään, pimeään paikkaan, jotta sen ominaisuudet säilyisivät. Öljyn lisäksi rosmariinia voidaan käyttää teetä valmistukseen, ja se tulisi kuluttaa 3-4 kertaa päivässä ja sillä olisi myös useita etuja. Tutustu rosmariinin teen etuihin.

Kuinka tehdä se

Rosmariiniöljyn valmistamiseksi sinun tulee laittaa kaksi kuivaa rosmariinihaaraa lasipurkkiin ja lisätä perusöljy, kuten kookosöljy, manteliöljy tai oliiviöljy, peitä ja ravista hieman. Öljyä tulisi sitten varastoida lämpimään, pimeään kohtaan noin kahden viikon ajan. Sitten siivilöi ja aseta uudelleen lasipurkkiin.

Ennen rosmariiniöljyn käyttöä on tärkeää, että se laimennetaan pieneen määrään vettä, koska se voi polttaa ihoa. Lisäksi lasten, raskaana olevien naisten, ihmisten, joilla on korkea verenpaine, ruoansulatushäiriöt ja imettävien naisten, ei tulisi käyttää rosmariiniöljyä. Monista terveydellisistä eduistaan ​​huolimatta rosmariiniöljyä tulisi käyttää vain lääkärin kuulemisen jälkeen, koska se voi olla yhteisvaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa.

Tärkeimmät edut

Rosmariinilla on ruoansulatus-, antiseptisiä, antimikrobisia ja stimuloivia ominaisuuksia, ja sillä voi olla useita etuja, joista tärkeimmät ovat:

1. Parantaa muistia

Rosmariini pystyy stimuloimaan hermostoa parantaen muistia, keskittymistä ja päättelyä. Sitä voidaan siten käyttää masennuksen, ahdistuksen ja Alzheimerin taudin ehkäisyyn ja hoitoon.

Kuinka käyttää: Muistin stimulointi voidaan saavuttaa hengittämällä rosmariinia, johon sinun on laitettava muutama tippa öljyä kuppiin kiehuvaa vettä tai jopa aromilla. Opi myös tekemään muistimoonikasta rosmariinilla.

2. Kasvojen nuorentaminen

Rosmariinilla on antioksidanttiominaisuuksia, ts. Se pystyy vähentämään vapaiden radikaalien pitoisuutta ja siten vähentämään ihovaurioita estämällä ryppyjen ja virheiden muodostumista. Lisäksi rosmariini kykenee stimuloimaan kollageenin tuotantoa, estäen ihon muuttumasta hohtavaksi ja varmistaen nuorekkaamman ulkonäön.

Käyttö: Kasvojen nuorentaminen voidaan saavuttaa levittämällä kasvoille rosmariiniöljyä, joka on laimennettu veteen tai kookosöljyyn, ja sen tulisi levittää tasaisesti ympyräliikkeillä. Tämän jälkeen on suositeltavaa pyyhkiä ylimääräinen öljy lämpimällä vedellä kostutetulla kankaalla. Huolimatta siitä, että sillä on monia etuja iholle, sen käyttö tulisi suorittaa ihotautilääkärin ohjauksessa.

3. Taistele infektioita vastaan

Rosmariiniöljyä voidaan pitää luonnollisena antibioottina, ja sitä voidaan käyttää esimerkiksi bakteerien aiheuttamien virtsa- ja maha-suolitulehduksien hoidossa. Huolimatta aktiivisuudesta haitallisia bakteereja vastaan, lääkärin ilmoittama lääkitys on välttämätöntä.

Sen lisäksi, että rosmariiniöljyllä on vaikutusta bakteereihin, se pystyy myös vähentämään joidenkin virusten, kuten herpesviruksen, aktiivisuutta, vähentäen jopa viruksen tarttuvuutta ihmisten keskuudessa. Siksi rosmariiniöljy on hyvä immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Tutustu vinkkejä immuunijärjestelmän lisäämiseen.

Käyttö: Voidakseen hyötyä tartuntojen torjunnasta, öljy voidaan laittaa kuppiin kiehuvaa vettä ja hengittää tai levittää alueille, jotka ovat tartunnan painopisteitä, kuten esimerkiksi haavat ja akne, ja levittää laimennettuna. toisessa luonnollisessa öljyssä.

4. Estää onteloita

Antiseptisen ja bakteereja tappavan ominaisuutensa vuoksi rosmariiniöljyä voidaan käyttää estämään onteloita ja pitämään siten suu terveenä. Katso myös, kuinka harjata hampaitasi kunnolla onteloiden välttämiseksi.

Käyttö: Jos rosmariiniöljyä käytetään suun puhdistamiseen, on suositeltavaa sekoittaa 20 tippaa rosmariiniöljyä kuppiin tislattua vettä ja tehdä suuvedet päivittäin. Huolimatta siitä, että suun terveyteen liittyy etuja, rosmariiniöljyä tulisi käyttää tähän tarkoitukseen hammaslääkärin ilmoituksen jälkeen.

5. lievittää ruoansulatushäiriöiden oireita

Rosmariiniöljy on loistava vaihtoehto lievittää huonoon ruuansulatukseen liittyviä oireita, kuten esimerkiksi kaasua, vatsakipuja, ripulia ja ummetusta. Lisäksi se pystyy parantamaan maksan toimintaa etenkin sen jälkeen, kun olet syönyt paljon rasvaisia ​​ruokia tai juonut paljon alkoholia.

Kuinka käyttää: Ruoansulatushäiriöiden oireiden lievittämiseksi voit hauteta muutamalla tipalla tätä öljyä tai hierontaa vatsasi yhdellä tipalla rosmariiniöljyä. Tutustu muihin luonnollisiin vaihtoehtoihin huonosta ruuansulatuksesta.

6. Stimuloi hiusten kasvua

Tätä öljyä voidaan käyttää myös stimuloimaan hiusten kasvua ja torjumaan hilseä, mikä johtuu sen sieni-ominaisuudesta. Tutustu muihin vinkkeihin hiusten kasvamiseksi nopeammin.

Kuinka käyttää: Jos haluat käyttää hiuksia, voit laittaa muutama tippa öljyä shampoon tai levittää sitä suoraan päänahalle sekoitettuna kookosöljyyn esimerkiksi 15 päivän välein, hierontaa kevyesti ja pestä sitten hiukset normaalisti shampoo ja hoitoaine.

7. lievittää päänsärkyä

Aromaterapia rosmariiniöljyllä on loistava vaihtoehto lievittää päänsärkyä ja edistää hyvinvointia, varsinkin jos päänsärky johtuu stressistä, koska rosmariiniöljy pystyy vähentämään kortisolin vapautumista, joka on stressihormoniksi kutsuttu hormoni. Katso mitä aromaterapia on.

Käyttö: Päänsärkyjen lievittämiseksi levitä tippa rosmariiniöljyä pään tuskallisiin osiin tai temppeleihin, jotka vastaavat pään sivuttaisia ​​alueita, ja hieronta, muistaen, että öljy on sekoitettava muun luonnollisen öljyn kanssa. Voit myös laittaa muutama tippa rosmariiniöljyä kuppiin kiehuvaa vettä ja haistaa sitä muutaman kerran päivässä.

8. Parantaa verenkiertoa

Rosmariiniöljy pystyy parantamaan verenkiertoa sen lisäksi, että sillä on kipulääkeominaisuuksia, ja voi auttaa esimerkiksi kouristusten sekä lihas- ja nivelkipujen hoidossa. Lisäksi stimuloimalla verenkiertoa se pystyy poistamaan toksiineja kehosta, vähentäen erittäin tehokkaasti venytyksiä ja selluliittia.

Käyttö: Lihaskipujen hoitamiseksi rosmariiniöljyä voidaan levittää kivulias alueelle laimennettuna vedellä tai jollain muulla öljyllä, kuten esimerkiksi kookosöljy tai oliiviöljy. Venytäksesi venytysmerkkiä ja selluliittia, sinun on sekoitettava 2 tippaa rosmariini-eteeristä öljyä, 2 tippaa fenkoliöljyä ja 3 ruokalusikallista oliiviöljyä tai kookosöljyä ja hierottava sitten alue. Tietää joitain kookosöljyn etuja.