Melonimehut ovat loistava kotitekoinen vaihtoehto eliminoida kehon turvotus, joka johtuu pääasiassa nesteretentiosta, koska se on vesirikas hedelmä, joka stimuloi virtsantuotantoa.
Tämän diureettisen mehun lisäksi on myös tärkeää toteuttaa joitain varotoimenpiteitä, kuten välttää pitkään seisottua, istua tai ristissä jalat ja asettaa jalat ylös päivän päätteeksi. Lisätietoja osoitteessa: Nesteretentio, mitä tehdä?
1. Melonimehu ja lehtikaali
Melonimehun toiminnalla on lukuisia terveyshyötyjä, muun muassa ihon ulkoasun parantaminen, joka tulee nuoremmaksi ja terveellisemmäksi, ja energian lisääminen päivittäisten toimintojen suorittamiseen. Tätä mehua käytetään myös laajalti laihtumiseen liittyvien ruokavalioiden auttamiseksi.
ainekset
- 1 keskimääräinen siivu melonia, 200 ml kookosvettä, 1 rkl silputtua minttua ja 1 lehtikaali.
Valmistusmenetelmä
Tämän kotilääkkeen valmistamiseksi ainesosat on valmistettava huolellisesti. Leikkaa meloni ensin puoliksi, poista kaikki siemenet käytetystä puolikkaasta ja leikkaa hedelmät pieniksi kuutioiksi. Sitten jauhaa kaali ja mintun lehdet.
Seuraava vaihe on lisätä kaikki aineosat tehosekoittimeen ja sekoittaa hyvin. Juo vähintään 2 lasillista tätä mehua päivässä.
Katso muut diureettiset ruuat, jotka auttavat vähentämään turvotusta:
2. Melonimehu ja vihreä omena
Tämä mehu on toinen luonnollinen diureettivaihtoehto, jolla on virkistävä maku, ja se on hyvä vaihtoehto esimerkiksi iltapäiväpalaksi.
ainekset
- ¼ meloni2 vihreää omenaa ½ kuppi sitruunamehua500 ml vettä2 ruokalusikallista sokeria
Valmistusmenetelmä
Kuori omenat ja poista kaikki niiden siemenet. Leikkaa meloni puoliksi ja poista myös sen siemenet. Lisää sitten kaikki ainekset tehosekoittimeen ja lyö hyvin. Sentrifugin käyttö helpottaa prosessia, mutta vähentää huomattavasti kuidun määrää mehussa.
Tämä kotilääke vähentää turvotusta ja nesteretentiota, ja se toimii myös immuunijärjestelmän vahvistajana, rauhoittavana aineena ja myös antikoagulanttina, ts. Usein juomalla tätä mehua on mahdollista ylläpitää terveellisempää elämää pienemmällä riskillä sydän- ja tartuntataudit.
3. Melonimehu ja ananas
Melonin ja sitrushedelmien yhdistäminen on hieno tapa hyödyntää sen diureettisia ominaisuuksia miellyttävämmällä maulla.
ainekset
- Meillä on laaja valikoima tuotteita, joista valita, ja meillä on laaja valikoima tuotteita.
Valmistusmenetelmä
Vatkaa kaikki sekoittimen ainesosat ja ota sitten lisää kangasta, ilman rasvaa ja makeuttamatta, mikä auttaa myös torjumaan ummetusta, mikä auttaa myös tyhjentämään vatsan.
