Onko seksuaalinen pidättäytyminen huono?

Seksuaalinen pidättäytyminen on, kun henkilö päättää olla pitämättä seksuaalista yhteyttä tietyn ajanjakson ajan, olipa kyse uskonnollisista syistä tai terveyteen liittyvistä tarpeista, jotka johtuvat esimerkiksi jonkin aikaa palautumisesta leikkauksen jälkeen.

Pidättäytyminen ei ole haitallista terveydelle, ja lääkärit voivat suositella sitä, koska se voi tapahtua ihmisille, jotka eivät ole terveitä, tai kun toinen kumppaneista ei tunne oloaan muusta syystä. Tätä halua on aina kunnioitettava, mutta pidättäytymisjaksoa on helpompi täyttää, kun olet yksin tai kun se oli henkilö, joka teki päätöksen. Kun kumppani ei pidä vetäytymisestä, voi olla vaikeampaa kohdata päivät ilman yhdyntää.

Mitä kehossa tapahtuu, jos sinulla ei ole seksuaalista yhteyttä

Jos henkilön, joka on jo aloittanut seksuaalisen elämän, täytyy käydä läpi ajanjakso ilman läheistä kontaktia, mitä voi tapahtua, kuuluu:

1. Alempi libido

Ajan myötä henkilöllä ei tulisi olla vähemmän seksuaalista halua, koska intiimissä kontaktissa endorfiineja vapautuu verenkiertoon, mikä antaa hyvän olon, ja kun tätä ei tapahdu tai säännöllisesti, henkilö tottuu siihen, että hänellä on aina samat endorfiinitasot veressä, mukautuessa tilanteeseen, ja siksi heillä on vähemmän seksuaalista halua.

Yleensä niillä, joilla on läheisempi kontakti, on aina enemmän halua enemmän seksuaalisia suhteita, koska heidän ruumiinsa tuottaa enemmän spermaa, miehillä, joilla on suurempi tarve vapautua. Seksuaalisen kanssakäymisen jälkeen tämä tarve kuitenkin vähenee ja libido voidaan keskittää toiselle elämänalueelle, kuten esimerkiksi työlle tai opiskeluun.

2. Lisää stressiä

Yli viikon oleskelu ilman seksiä voi lisätä stressitasoa ja tapaa kohdata päivittäiset vaikeudet. Tutkimukset osoittavat, että terveellisessä emotionaalisuhteessa seksiä tekevät ihmiset kärsivät vähemmän stressistä ja ahdistuksesta ja pyrkivät selviytymään paremmin esiin nousevista ongelmista. Siksi on tavallista, että ajanjaksosta ilman sukupuolta tulee emotionaalisen stressin jakso. Tunne fyysisen ja emotionaalisen stressin oireet.

3. Alentunut itsetunto

Kun pari ei ole kiinnostunut sukupuolesta, on helpompaa hallita seksuaalisia impulsseja, mutta kun vain yksi kumppani päättää pidättäytymisestä, toinen voi tuntea itsensä lannistukseksi ja kärsiä alhaisesta itsetunnosta, aina epäilemättä, etteivätkö heidän parinsa enää rakasta häntä tai joku muu on mukana suhteessa. On kuitenkin muita tapoja osoittaa rakkaus, ja paras tapa ratkaista tämäntyyppiset konfliktit on puhua ja selventää syitä, jotka johtivat päätökseen pidättäytyä sukupuolesta. Tässä on vinkkejä siitä, kuinka voit lisätä itsetuntoa.

4. Raskaus ja sukupuolitaudit eivät voi olla

Kaikista ehkäisymuodoista ainoa, joka on sataprosenttisesti tehokas estämään ei-toivottuja raskauksia, on seksuaalinen pidättäytyminen, koska raskauden aikaansaamiseksi tarvitaan peniksen ja emättimen välinen yhteys, jota ei tapahdu pidätyksen aikana. Lisäksi toinen pidättäytymisen etu ei ole tartunta sukupuolitaudissa. Joka tapauksessa on mahdollista välttää raskaus ja sukupuolitaudit käyttämällä kondomia päättäessään aloittaa seksuaalinen kontakti tai palata siihen.

5. Huono verenkierto

Yksi sukupuolen hyödyistä terveydelle on lisätä verenkiertoa, toimia tyyppisenä toiminnona tai fyysisenä vaipana ja olla hyödyllinen sydämelle. Siksi seksistä pidättäytymisellä ei ole tätä terveyshyötyä, mutta se ei myöskään vaikuta verenkiertoon. Hyvä tapa ratkaista tämä ongelma on syödä terveellisiä ruokia ja liikkua säännöllisesti. Katso joitain esimerkkejä verenkiertoa parantavista ruuista.

6. Muistia voi olla raukessa

Kun henkilö viettää enemmän aikaa ilman yhdyntää, muisti voi kadota pienestä samasta syystä kuin edellinen, koska kiertoa edistäviä tilanteita ei ole. Tämä voidaan kuitenkin ratkaista harjoittamalla fyysistä aktiivisuutta säännöllisesti. Tutustu muihin kodinhoitokeinoihin muistin parantamiseksi.

Kun seksuaalinen pidättäytyminen on osoitettu

Henkilökohtaisen päätöksen lisäksi valita seksuaalinen pidättäytyminen elämäksi tai tietyn ajanjakson ajan, lääketiede voi osoittaa pidättäytymistä esimerkiksi seuraavissa tapauksissa:

• Toipuminen sydänleikkauksesta tai lantion tai sukuelinten alueelta; synnytyksen jälkeen, jotta loukkaantuneet kudokset voivat toipua; sukupuoliteitse tarttuvien tautien hoidon aikana; ennen gynekologisten kokeiden tai siittiöiden suorittamista; toipuminen emotionaalisesti henkisen menetyksen jälkeen esimerkiksi rakkaansa tai diagnosoida parantumaton sairaus.

Seksuaalisen pidätyksen aikana hyvä tapa on itsetyydytys, joka voidaan suorittaa yksin tai parin toimesta. Opi itsetyydytyksen hyödyt naisten terveydelle.

Kun henkilö haluaa aloittaa tai palata läheiseen kontaktiin, noudata vain vaistojaan, koska libido tai seksuaalinen halu palaavat korkeimmalle tasolle lyhyen harjoittelujakson aikana. Mutta ennen kuin aloitat seksiä, sinun on varmistettava, että olet terveellinen, ja sinun on käytettävä ehkäisymenetelmiä estämään ei-toivotut raskaudet ja suojautumaan sukupuolitaudeista.