- Kuinka tehdä minttu teetä
- Mikä on rahapaja
- Kuinka käyttää minttua erilaisissa esityksissä
- Kenen ei pitäisi käyttää
Tavallinen minttu, joka tieteellisesti tunnetaan nimellä Mentha spicata, on lääke- ja aromaattinen kasvi, jolla on ominaisuuksia, jotka auttavat hoitamaan ruuansulatuksessa esiintyviä ongelmia, kuten esimerkiksi huonoa ruuansulatusta, ilmavaivat, pahoinvointia tai oksentelua, mutta mintulla on myös rauhoittava ja yskäävä vaikutus.
Yksi piparminttua teen pääasiallisista käyttötarkoituksista on vähentää suolistokaasuja, sillä se on loistava kodin lääke ilmavaivat, koska tällä lääkekasvalla on spastista vaikutusta, mikä vähentää suoliston liikkeitä ja estää kaasujen ja kivun muodostumisen.
Kuinka tehdä minttu teetä
Aseta mintuteetä laittamalla yksinkertaisesti 3 rkl kuivattuja mintunlehtiä 250 ml: aan kiehuvaa vettä ja peitä 5 minuutin ajan, suodata ja juo tee 2-4 kertaa koko päivän. Vaihtoehtoisesti voidaan käyttää myös kasvista poistettuja tuoreita lehtiä.
Tämän ilmavaiheen vuoksi tarkoitetun minttu teen lisäksi on tärkeää välttää kaasua aiheuttavien ruokien, kuten pavut, kahviherneet, nauriit, parsakaali tai retiisit, syömistä.
Teen lisäksi tämän kasvin etuja voidaan kuitenkin käyttää monin tavoin. Niitä voidaan käyttää mausteena ruoanlaitossa, kuivauutteena tai eteerisenä öljynä, joka soveltuu erinomaisesti hierontaan ja aromaterapiaan päänsärkyjen ja lihaksien lievittämiseksi.
Tällä minttulajilla, joka tunnetaan myös nimellä vihreä minttu, hedelmätarha tai yleinen, on paksimmat ja pyöreimmät lehdet, ja se on yksi minttulajeista, johon ryhmään kuuluu myös piparminttua, joka on kiihkeämpi ja jolla on pitkät, ohuet lehdet. Tunne piparmintun ominaisuudet.
Mikä on rahapaja
Minttu sisältää runsaasti A- ja C-vitamiineja sekä mineraaleja, kuten rautaa, kalsiumia, fosforia ja kaliumia, ja sillä on pääasiassa antioksidantteja ja immuniteettia parantavia ominaisuuksia. Siten minttu toimii:
- Lievitä suolikaasuja, koska tällä kasvi on anti-spastinen vaikutus, joka pystyy vähentämään suolikramppeja ja ruuansulatuksen muutoksia, ja antiemeettiset, lievittäen pahoinvointia ja oksentelua; Helpottaa ruuansulatusta ja vähentää närästymistä aktivoimalla sapen tuotantoa ja parantamalla ruuansulatuksen toimintaa; Auta lievittämään kuumetta, varsinkin kun se liittyy inkivääriin, koska se stimuloi verenkiertoa; Torju päänsärkyä, koska se on verisuonia laajentava ja kykenevä aktivoimaan verenkiertoa; Vähennä stressin, ahdistuksen ja levottomuuden oireita rauhoittavilla vaikutuksilla; Toimii antiseptisenä aineena, joka estää bakteerien ja amebien kasvua ruuansulatuksessa.
Lisäksi minttu auttaa avustamaan vilustumista ja flunssaa, koska se sisältää koostumuksessaan askorbiinihappoa, mentolia ja tinolia, sillä sillä on yskää ja dekongestanttista vaikutusta.
Mintuteetä juominen parantaa usein koko organismin toimintaa, sitä voidaan käyttää mausteena liharuokailla, kuten lapsi tai sianliha, ja myös maustekeittoissa tai jopa hedelmämehuissa, kuten esimerkiksi sitruuna tai ananas.
Kuinka käyttää minttua erilaisissa esityksissä
Mintun etuja voidaan käyttää seuraavissa muodoissa:
- Kuivat lehdet tai uutteet ruoan maustamiseksi ja teetä varten. Tutustu resepteihin minttu teen valmistamiseksi. Eteeriset öljyt aromaterapian tai rentouttavien ja virkistävien hierontojen muodossa; Kapselit päivittäiseen kulutukseen tiivistetyssä muodossa; Kosmetiikka, joka edistää sen virkistävillä ja antiseptisillä vaikutuksilla ihoon;
Jokaisessa tilanteessa käytetty annostus riippuu muodosta ja tuotteesta, joka on ilmoitettu pakkausmerkinnöissä tai valmistajan ohjelaatikossa. Jos käytöstä on epäilyjä, ota ensin yhteys lääkäriin.
Rahapajaa voi ostaa terveysruokakaupoista, apteekista tai vapaakaupoista, ja lisäksi on mahdollista ostaa taimi puutarhakaupasta, jotta sitä voidaan kasvattaa ruukuissa kotona.
Kenen ei pitäisi käyttää
Rahapajaa tulisi välttää vakavien palautusjäähdytys- tai katkaisun vajaatoimijoiden lisäksi raskaana olevien, imettävien ja alle 5-vuotiaiden lasten lisäksi, koska minttua muodostava mentoli voi aiheuttaa hengenahdistusta ja tukehtumista.
Katso seuraava video ja katso mintun edut ja opi valmistamaan reseptejä tämän yrtin kanssa:
