- Mistä se on
- Kuinka tehdä Senna-tee
- Auttaako sene-teetä laihdutus?
- Mahdolliset haittavaikutukset
- Kenen ei pitäisi käyttää
Senna on lääkekasvi, tunnetaan myös nimellä Sena, Cassia, Cene, astianpesukone, Mamangá. Sitä käytetään laajasti ummetuksen hoitoon etenkin sen voimakkaiden laksatiivisten ja puhdistavien ominaisuuksien takia.
Tämän kasvin tieteellinen nimi on Senna alexandrina, ja sitä voi löytää terveysruokakaupoista ja joillakin käsittelyapteekkeista. Senna alexandrina on moderni nimi, joka sisältää kaksi vanhaa nimeä senaatista, Cassia Senna ja Cassia angustifolia .
Mistä se on
Sennalla on laksatiivisia, puhdistavia, puhdistavia ja kosteutta poistavia ominaisuuksia, ja tästä syystä sitä käytetään laajasti maha-suolikanavan ongelmien, erityisesti ummetuksen, hoitamiseen. Koska se tekee ulosteesta pehmeämmän, sitä voidaan käyttää myös lievittämään epämukavuuden epämukavuutta ihmisillä, joilla on peräaukon halkeamia ja peräpukamia.
Sennaan eduista huolimatta, sitä tulee käyttää varoen ja lääkärin ohjauksessa, koska sen jatkuva käyttö voi aiheuttaa muutoksia suoliston mikrobioossa, erittäin voimakkaita kouristuksia ja jopa altistaa paksusuolen syöpään.
Katso muut kodin lääkkeet, joita voidaan käyttää ummetuksen hoitamiseen.
Kuinka tehdä Senna-tee
Tee valmistamiseksi olisi suosittava vihreitä sennalehtiä, koska ne vaikuttavat aktiivisemmin vartaloon, varsinkin kun verrataan sen kuivaan versioon. Lisäksi mitä vihreämpi lehti, sitä voimakkaampi vaikutus.
ainekset
- 1-2 g keittoa sennan lehtiä, 250 ml kiehuvaa vettä.
Valmistusmenetelmä
Aseta yrtti ruukkuun tai kuppiin, lisää vesi ja anna seistä 5 minuuttia. Odota, että se jäähtyy, suodata ja juo 2-3 kertaa päivässä lisäämättä sokeria. Tätä teetä tulisi käyttää vain kunnes ummetuksen oireet ovat parantuneet tai enintään 3 peräkkäisenä päivänä.
Vaikka tee on käytännöllinen vaihtoehto sennan kuluttamiseksi, tätä kasvia voidaan löytää myös kapseleina, joita voidaan myydä terveyskaupoissa ja joissain apteekkeissa ja joita tavallisesti nautitaan yhden kapselin määränä 100 - 300 mg päivässä.
Ihannetapauksessa sennaa tulisi käyttää vain lääkärin, rohdosvalmistajan tai naturopaatin ohjauksella ja enintään 7-10 peräkkäisen päivän ajan. Jos ummetus jatkuu tämän ajanjakson jälkeen, on suositeltavaa ottaa yhteys yleislääkäriin tai gastroenterologiin.
Auttaako sene-teetä laihdutus?
Senna-teetä käytetään usein, suositusti, laihtumisprosessien aikana. Tällä kasvilla ei kuitenkaan ole mitään ominaisuuksia, jotka auttavat rasvojen polttamisessa, ja sen vaikutus painon vähentämiseen liittyy vain suoliston liikkumisen tiheyden lisääntymiseen, veden imeytymisen estämisen lisäksi, joka estää veren imeytymisen net.
Paras tapa laihtua on ehdottomasti terveellinen syöminen ja säännöllinen liikunta. Opi kuinka laihtua nopeasti ja terveellisesti katsomalla seuraavaa videota:
Mahdolliset haittavaikutukset
Sennan laksatiivinen vaikutus liittyy pääasiassa sen kykyyn ärsyttää suoliston lihaksia, mikä nopeuttaa suoliston liikkeitä poistaen ulosteesta. Tästä syystä sennan käyttö, etenkin yli yhden viikon ajan, voi tuoda esiin useita ei-toivottuja sivuvaikutuksia, kuten koliikkia, turvonneen vatsan tunnetta ja lisääntynyttä määrää kaasua.
Joillakin ihmisillä voi lisäksi olla oksentelua, ripulia, lisääntynyttä kuukautisten virtausta, hypokalsemia, hypokalemia, suoliston imeytymishäiriöt ja hemoglobiinin väheneminen verikokeissa.
Kenen ei pitäisi käyttää
Senna on vasta-aiheinen yliherkkyydelle sennalle, raskaudelle, imetykselle, alle 12-vuotiaille lapsille, samoin kuin suoliston tukkeutumisen, enteriitin, akuutin pistoksentulehduksen ja vatsakipujen vuoksi, joita ei tunneta.
Sennaa ei tulisi myöskään kuluttaa ihmisille, jotka käyttävät sydänlääkkeitä, laksatiiveja, kortisonia tai diureetteja, ja sen käytön ei tulisi olla pidempi kuin 10 peräkkäistä päivää, koska se voi aiheuttaa erilaisia haittavaikutuksia ja lisätä alttiutta syöpään paksusuolen ja peräsuolen. Siksi ennen Sennan käyttöä on tärkeää kysyä lääkäriltä neuvoja mahdollisten komplikaatioiden välttämiseksi.
