Ginseng on lääkejuuri, jota käytetään laajalti kiinalaisessa lääketieteessä uskomattomien ominaisuuksiensa ansiosta, jotka auttavat vähentämään stressiä ja väsymystä, parantavat elämänlaatua ja tarjoavat pitkäikäisyyttä.
Tätä kasvia pidetään adaptogeenisena, ts. Sen ainesosat kykenevät toimimaan useissa tilanteissa, ei vain tietyssä tilassa, ja siten sillä on useita etuja.
Tätä lääkejuuria voidaan käyttää jauheena, teetä tai kapseleina, jotka voivat maksaa alueelta riippuen 26–50, 00 dollaria. Joissakin paikoissa ginseng-juuria löytyy markkinoilta ja messuilta, joita punta myy.
Mistä se on
Ginsengillä on stimuloivia ja elvyttäviä ominaisuuksia, ja sitä voidaan käyttää verenpaineen säätelyn lisäksi myös väsymyksen, heikkouden, keskittymiskyvyn, stressin, fyysisen ja henkisen väsymyksen, bradykardian, seksuaalisen impotenssin, masennuksen ja ateroskleroosin hoitoon. Katso, mitkä ovat Ginsengin 10 etua.
Korean tai kiinan ginseng, jota tieteellisesti kutsutaan Panax-ginsengiksi, stimuloi ja toimii hoitamaan verenkiertoon liittyviä ongelmia. Amerikkalaisella ginsengillä, jota tieteellisesti kutsutaan Panax quinquefolius, on päinvastainen vaikutus ja se on rauhoittava, ja se on hyödyllinen stressin hallitsemiseksi, unen auttamiseksi ja masennuksen hoitoon.
Intialainen ginseng parantaa verenkiertoa ja on hyödyllinen läheisten kontaktien parantamiseksi ja lisäksi sitä voidaan käyttää estämään syövän hoito tai auttamaan sitä. Ota selvää, mitkä ovat intialaisen ginsengin edut ja kuinka sitä käytetään.
Kuinka kuluttaa ginsengia
On suositeltavaa ottaa 5 - 8 g ginsengiä päivässä, ja se voidaan kuluttaa monin tavoin:
- Jauhe: sekoita vain 1 rkl pääruokiin; Lisäravinteen muodossa: ota 1 - 3 kapselia päivässä - katso miten ginseng otetaan kapselina; Teessä: kuluta 3-4 kupillista teetä päivässä; Tinktuura: Laimenna 1 ruokalusikallinen pieneen määrään vettä ja ota se päivittäin.
Ginsengiä ei pidä kuluttaa jatkuvasti, sillä lääkärin, ravitsemusterapeutin tai rohdosvalmistajan ohjeiden mukaan sillä on lyhyen ajan käytön aikana parempia vaikutuksia.
Ginseng-hoito
Kaikista ginsengin eduista huolimatta sitä ei suositella ihmisille, joilla on sydänsairaus, raskaana oleville naisille tai imetyksen aikana. Kun ginseng on yli päivittäisen enimmäisannoksen, joka on 8 g, voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten ripulia, unettomuutta ja kohonnutta verenpainetta. Nämä oireet voivat kuitenkin kadota, kun lopetat tämän kasvin käytön.
