- Kuinka tunnistaa virtsainkontinenssi
- Kuinka inkontinenssia hoidetaan?
- Virtsatieinfektio
- Hoito raskauden virtsatieinfektioiden varalta
Raskaana olevalla naisella on suurta tarvetta pissalle menemään kylpyhuoneeseen useita kertoja päivässä, koska vauvan kasvaessa kohtu kohdistuu virtsarakkoon, mikä jättää vähemmän tilaa täyttymään ja kasvamaan kokoon, mikä aiheuttaa halua virtsata enemmän usein.
Mutta lisäksi on 2 muuta tilannetta, joista voi olla enemmän huolta: virtsateiden infektiot ja virtsainkontinenssi, jotka ovat yleisiä myös raskauden aikana.
Kuinka tunnistaa virtsainkontinenssi
Virtsainkontinenssi raskauden aikana on yleinen tilanne, joka koskee noin 80% raskaana olevista naisista, ja se ilmenee:
- Virtsan menetys ennen kylpyhuoneeseen saapumista; Pieniä virtsapurkauksia vuotaa nauraen, juokseen, yskässä tai aivastettaessa; Pissan pitäminen pidempään kuin minuutti.
Yleensä tämä pissan pitämisvaikeus menee vauvan syntymän jälkeen, mutta lantioharjoittelu on paras tapa torjua tätä oiretta emättimen lihakset, ja virtsa on täysin hallinnassa.
Opi vastaukset virtsainkontinenssia koskeviin yleisimpiin kysymyksiin.
Kuinka inkontinenssia hoidetaan?
Raskauden virtsankarkailuhoidon tavoitteena on vahvistaa lantionpohjan lihaksia niiden supistumisen kautta vähentääkseen virtsainkontinenssijaksoja.
Tämä voidaan tehdä fysioterapialla lantionpohjan lihaksen supistusharjoitteilla, joita kutsutaan Kegel-harjoituksiksi, mutta vaikeimmissa tapauksissa voi silti olla tarpeen käyttää sähköistä stimulaatiolaitetta, jossa lantion lihakset supistuvat tahattomasti. johtuen kevyestä ja siedettävästä sähkövirrasta.
Harjoitusten suorittamiseksi sinun on:
- Tyhjennä rakko; Supista lantionpohjan lihakset 10 sekunniksi. Tunnistaaksesi, mitkä nämä lihakset ovat, joudut vain pysäyttämään virtsan virtauksen virtsatessasi. Tämä liike on yksi, jota sinun on käytettävä supistuessa: rentouta lihaksia 5 sekunnin ajan.
Kegel-harjoitukset tulisi toistaa 10 kertaa peräkkäin, 3 kertaa päivässä.
Tärkeintä on, että nainen on tietoinen lihaksesta, jonka on supistuttava ja supistettava se useita kertoja päivässä. Mitä enemmän harjoituksia teet, sitä nopeammin parannat. Tämä harjoitus voidaan tehdä istuen, makuulla, jalat auki tai kiinni.
Virtsatieinfektio
Toinen yleinen tilanne raskaana olevilla naisilla on virtsatieinfektio, joka ilmenee, kun oireita ovat esimerkiksi:
- Kiireinen virtsaaminen, joka ilmestyy yhtäkkiä; Palaminen virtsaan kulkeutuessa tai heti kun pissat pisaran; Pissan hallinnan vaikeus, pikkuhousujen kostuminen.
Virtsatieinfektio esiintyy vähintään kerran kerralla kaikilla raskaana olevilla naisilla, mutta se tulisi diagnosoida vain synnytyslääkärin pyytämällä virtsakokeella. Jotkut raskaana olevat naiset, joilla oli virtsatieinfektio ennen raskautta, oireita tunnistaessaan menevät heti laboratorioon suorittamaan virtsan testin menemään synnytyslääkärille kädessä olevan testin avulla, jotta hän voi osoittaa hoidon
Hoito raskauden virtsatieinfektioiden varalta
Virtsainfektiota vahvistavan tutkimuksen tuloksena synnytyslääkäri voi määrätä antibiootin, kuten kefaleksiinin, ampisilliinin, amoksisilliinin tai keftriaksonin, ottamisen.
Runsaan veden ja karpalomehun juominen on hyvä tapa myötävaikuttaa paranemiseen, mutta se ei korvaa antibioottien käyttöä, koska vain ne pystyvät poistamaan bakteerit virtsajärjestelmästä.
Katso vinkkejä virtsatieinfektiosta nopeampaan päästä eroon, tästä ravitsemusterapeutti Tatjana Zaninin videosta:
