Sitruunaruoho tunnetaan myös nimellä Cidreira, Capim-cidreira, Citronete ja Melissa, jota käytetään laajasti ruuansulatusongelmien hoidossa, ja sitä voi ostaa terveysruokakaupoista, apteekkeista, markkinoilta ja joillakin katumarkkinoilta. Sitä voidaan myös kasvattaa kotona, koska sitä on helppo istuttaa ja ylläpitää.
Tämän yrtin lisäksi, että sitä voidaan käyttää ruoansulatushäiriöiden hoitoon, se voi toimia myös ahdistusoireiden hallinnassa, koska sillä on rauhoittavat ominaisuudet, mikä takaa rauhallisuuden ja hyvinvoinnin tunteen.
Hyödyt sitruunamelissa teetä
Sitruunamelissa tehdyn teen edut liittyvät tämän kasvin lääkeominaisuuksiin. Siksi tärkeimpiin etuihin kuuluu:
- Paranna unen laatua; lievitä päänsärkyä; torju kaasua; estä ruoansulatushäiriöt; lievitä kuukautisten ja suolen kramppeja; estä munuaissairaudet; edistä yskän lievitystä; edistä hyvinvointia ja rauhaa.
Sitruunamelissa, tieteellinen nimi Melissa officinalis , on rauhoittava, diureetti ja ykköshoito, ja siksi sitruunamelisäteetä voidaan käyttää kodin lääkitykseen rauhoittua, torjua nesteretentiota, ja se on hyödyllinen myös limaa vastaan, kun se liittyy sitruunaan.
Kuinka tehdä sitruunamelissa teetä
Sitruunamelissa tehdyn teen valmistamiseksi on suositeltavaa käyttää vain sen lehtiä, sekä kuivia että tuoreita, koska se on kasvin osa, joka sisältää kaikki terveydelle hyödylliset ominaisuudet.
ainekset
- 3 rkl sitruunamessun lehtiä, 1 kuppi vettä.
Valmistusmenetelmä
Lisää sitruunamelissa olevat lehdet kiehuvaan veteen ja anna seistä muutama minuutti kunnolla peitettynä. Sitten siivilöi ja juo 3-4 kupillista teetä päivässä.
Katso toinen vaihtoehto sitruunamelissa teetä lievittää ahdistusoireita.
Mahdolliset haittavaikutukset
Sidrun balsamin sivuvaikutuksiin kuuluvat laskettu syke, uneliaisuus ja paineen lasku. Tähän mennessä teelle ei ole vasta-aiheita kuvattu, mutta raskaana olevien naisten on suositeltavaa kuulla lääkäriä ennen teen käyttöä.
