Influenssan kotihoito koostuu hedelmämehujen ottamisesta, joissa on runsaasti C-vitamiinia, ja teistä, joilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia ja jotka auttavat torjumaan kurkkukipu. Lisäksi on tärkeätä juoda runsaasti vettä eritteiden nesteyttämiseksi ja pehmeiden ruokien syömiseksi, jotta ne eivät ärsytä kurkkua nielemällä.
On myös tärkeää välttää luonnoksia, ei olla paljain jaloin, pukeutua sopivasti vuodenaikaan ja juoda runsaasti vettä, mehua tai teetä eritteiden nesteyttämiseksi helpottaen niiden poistumista.
Koti korjaustoimenpiteitä flunssa
Katso hienoja reseptejä flunssan torjumiseksi:
| Flunssareseptit | Koska se on hyvä | Kuinka tehdä se |
| Appelsiinimehu sitruunan ja propolisin kanssa | Siinä on C-vitamiinia, joka vahvistaa immuniteettia | Purista 2 appelsiinia + 1 sitruuna ja makeuta hunajalla, lisää lopuksi 2 tippaa propolisiuutetta |
| Inkivääri teetä sitruunalla | Sillä on C-vitamiinia ja se on anti-inflammatorinen | Laita 1 cm inkivääriä 1 lasilliseen vettä ja keitä. Lisää sitruunapisarat seuraavaksi. |
| Aserolamehu | Sisältää C-vitamiinia | Vatkaa sekoittimessa 1 kuppi asteroolia vedellä, suodata, makeuta hunajalla ja juo sitten. |
| Omenamehu ja hunaja | Se on hyvä erottaja | Sekoita 2 omenaa, 1 lasillinen vettä, 1/2 sitruunaa, suodata ja makeuta hunajalla |
| Valkosipulisiirappi | Se on luonnollinen antibiootti | Keitä 150 ml vettä ja 200 g sokeria. Lisää vähitellen 80 g valkosipulimuusia ja keitä 10 minuuttia. Siivilöi ja ota 2 lusikkaa päivässä |
| Keuhko tee | Se on hyvä erottaja | Aseta 1 rkl kuivattuja keuhkolehtiä 1 kuppiin kiehuvaa vettä. Siivilöi ja lämmitä. |
| Cashew mehu | Sisältää C-vitamiinia | Vatkaa sekoittimessa 7 cashewia 2 lasilla vettä ja makeuta hunajalla |
Paremman vaikutuksen saavuttamiseksi tee tai mehu tulisi ottaa heti valmistuksen jälkeen, jotta ravinteet eivät mene.
Katso muut influenssan korjaamiseen tarkoitetut kodinhoitokeinot katsomalla videota:
Kuuma flunssajuoma
Tämän kotitekoisen reseptin tulisi parantaa flunssan kaltaisiin tiloihin liittyvän epämukavuuden tunnetta, mutta se ei korvaa lääkitystä lääkärin ohjeiden mukaan.
ainekset
- 300 ml maitoa; 4 ohutta viipaletta inkiväärijuuria; 1 tl tähtianiksia; 1 kaneli-tikku.
Valmistusmenetelmä
Pane kaikki ainekset pannuun ja kiehauta muutaman minuutin ajan, kun maito alkaa kuplita, odota tulella vielä 2 minuuttia. Makeuta hunajalla ja juo lämmin ennen nukkumaanmenoa.
Ruoka on myös erittäin tärkeää palautua nopeammin. Katso myös 7 vinkkiä flunssaoireiden vähentämiseksi.
