Koti korjata verenpainetta

Erinomainen kotilääke paineen alentamiseksi on sitruunamehu ja valkosipuli, mutta takiainen tee on myös hyvä vaihtoehto.

Sitruuna- ja valkosipulimehu paineen alentamiseksi

Painetta alentava sitruuna- ja valkosipulimehu sisältää runsaasti kaliumia, joka auttaa tasapainottamaan kehon natriumtasoja alentaen verenpainetta. Koska se sisältää valkosipulia, se estää myös hyytymien muodostumisen, mikä johtuu lisääntyneestä paineesta.

ainekset

• Lisää sitruunamehu, suola ja pippuri maun mukaan.

Valmistusmenetelmä

Aseta aineosat sekoittimeen ja lyö, kunnes saadaan homogeeninen seos. Juo 3 kertaa päivässä aterian jälkeen.

Takiainen tee alentaa painetta

Takiainen tee paineen alentamiseksi sisältää anti-inflammatorisia, rauhoittavia ja diureettisia ominaisuuksia, jotka auttavat torjumaan paineen muodostumista ja lievittävät oireita, kuten päänsärkyä.

ainekset

• 10 g takiaista 500 ml vettä

Valmistusmenetelmä

Aseta ainekset pannuun ja keitä 10 minuuttia. Anna sitten seistä 5 minuuttia, suodata ja juo 4 kupillista päivässä.

Näiden kotihoitojen lisäksi yksilöiden tulisi ottaa käyttöön vähän suolaa sisältävä ruokavalio, liikkua säännöllisesti ja välttää stressitilanteita.

Hyödyllisiä linkkejä:

• Kuinka vähentää suolan kulutusta