Erinomainen kotilääke närästyksestä on syödä yksi paahtoleipää tai 2 kermakestäjää , koska nämä ruuat imevät happea, joka aiheuttaa polttamista kurkunpään ja kurkun alueella, vähentäen närästysten tunnetta. Muita vaihtoehtoja närästyksen lievittämiseksi ovat puhtaan sitruunan imeminen närästyshetkellä, koska sitruuna, vaikka se on hapan, vähentää vatsan happamuutta, ja syömällä siivu raakaa perunaa mahalaukun happamuuden neutraloimiseksi torjumalla epämukavuutta hetkessä.
Lisäksi eräs vinkki närästysten lievittämiseksi on tehdä terapeuttinen hierontaistunto, joka tunnetaan nimellä vyöhyketerapia, jalan erityisten kohtien stimuloimiseksi, jotta ne voivat toimia ja stimuloida ruokatorvea ja vatsaa vähentäen polttamista. Lisätietoja refleksologian käytöstä närästyksen lievittämiseksi.
On kuitenkin muitakin reseptejä, jotka voidaan helposti valmistaa kotona ja käyttää koko päivän ajan, erityisesti ihmisille, jotka kärsivät refluksista ja kokevat närästysiskuja, kuten:
1. Leivosooda
Kun natriumbikarbonaatti laimennetaan veteen, sillä on alkaloiva vaikutus ruuansulatukselle ja seurauksena se vähentää vatsan happamuutta, vähentäen ruokatorven tulehdusta ja lievittäen närästyskustannuksia.
ainekset
- 1 kahvisusikka natriumbikarbonaattia; 100 ml vettä.
Valmistusmenetelmä
Sekoita ainesosat ja ota seos pieninä sipsinä.
2. Inkiväärtä
Inkiväärtä sisältää antioksidantteja ja muita aineita, jotka auttavat lievittämään ruokatorven tulehdusta, vähentäen mahalaukun supistumista, mikä vähentää närästysten tunnetta.
ainekset
- 2 cm viipaloitua inkiväärijuuria; 2 kupillista vettä.
Valmistusmenetelmä
Aseta inkivääri ja vesi pannulle ja kiehauta. Sammuta sitten lämpö ja peitä kattila vähintään 30 minuutin ajan. Poista lopuksi inkiväärinpalat ja juo lasillinen teetä 20 minuuttia ennen jokaista ateriaa.
3. Espinheira-santa-tee
Espinheira-santa-tee voidaan myös osoittaa, koska sillä on ruoansulatusominaisuuksia, mikä parantaa huonon ruuansulatuksen lisäksi myös närästystä.
ainekset
- 1 kuppi vettä; 1 rkl espinheira-santaa.
Valmistusmenetelmä
Kiehauta vesi ja lisää espinheira-santa antaen sen seistä 5-10 minuuttia. Siivilöi ja ota makeuttamatta, 2-3 kertaa päivässä. Tutustu muihin espinheira-santa-etuihin.
4. fenkoli-tee
Fenkoli-tee sisältää myös hyviä anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka auttavat lievittämään mahalaukun tulehduksia, vähentäen kurkun polttavaa tunnetta. Lisäksi, koska se auttaa mahalaukun tyhjentämisessä, sitä voidaan käyttää palautusjäähdytyksessä vähentää närästysten alkamista.
ainekset
- 1 kuppi vettä; 1 rkl fenkolia.
Valmistusmenetelmä
Kiehauta vesi ja lisää fenkolia, anna sen sitten seistä 10 minuuttia. Sen jälkeen siivilöi seos ja juo se 2-3 kertaa päivässä tai 20 minuuttia ennen raskaamman aterian syömistä. Opi muita tapoja käyttää fenkolia.
5. Lakritsi tee
Lakritsi, jota kutsutaan myös mäntypuuksi, on teetä valmistava lääkekasvi, jonka tiedetään parantavan hengitysvaikeuksien oireita. Sitä käytetään kuitenkin laajasti mahahaavoihin ja lievittää närästys- ja palamis tunnea.
ainekset
- 10 g lakritsijuuria; 1 litra vettä.
Valmistusmenetelmä
Keitä vesi lakritsijuurella, kanta ja anna sen jäähtyä. Lopuksi voit juoda teetä jopa 3 kertaa päivässä.
6. Päärynämehu
Ne, jotka eivät pidä teestä, voivat halutessaan ottaa vasta valmistetun päärynämehun, koska tämä auttaa myös torjumaan närästymistä ja polttamista, auttaen ruuansulatusta. Päärynä on puolihappoa, runsaasti A-, B- ja C-vitamiineja, samoin kuin mineraaleja, kuten natriumia, kaliumia, kalsiumia ja rautaa, jotka auttavat laimentamaan mahahappoa ja lievittävät närästysten aiheuttamaa vaivaa ja palamista.
ainekset
- 2 kypsää päärynää; 3 tippaa sitruunaa; 250 ml vettä.
Valmistusmenetelmä
Valmistamiseksi lyö sekoittimessa olevat kypsät päärynät vedellä ja lisää sitruunapisarat, jotta mehu ei tummu. Muilla hedelmillä, kuten kypsillä vesibanaaneilla, omenoilla (punaisella) ja meloneilla, on samat ominaisuudet kuin päärynllä, ja niitä voidaan käyttää myös mehun valmistukseen.
Paranna närästymistä ja polttamista raskauden aikana katsomalla tärkeiden vinkkien video:
