Jälkiruoa chian kanssa loukkuun jääneen suolen löysäämiseksi on hienoa auttaa ummetuksen hoidossa, koska chian siemenissä on runsaasti kuituja, jotka säätelevät suoliston kulkeutumista, stimuloivat sen toimintaa ja auttavat löysään loukkuun jäänyttä suolia.
Tämä rypälemehulla ja chia-siemenillä valmistettu jälkiruoka edistää loukkuun jääneen suolen löysäämistä ja edistää myös koko kehon solujen toimintaa, koska rypäleessä on runsaasti antioksidantteja.
Rypäleen liivate chia-siemenineen
ainekset
- Meillä on laaja valikoima tuotteita, joista valita:
Valmistusmenetelmä
Sekoita chia-siemenet rypälemehuun ja laita jääkaappiin 4 tunniksi. Jälkiruoan tekstuuri jääkaapista ottamisen jälkeen on samanlainen kuin gelatiinin, koska pektiini on tyyppi liukoista kuitua.
Jälkiruoan valmistukseen käytetty mehu voi vaihdella, jotta ei sairastuisi, mutta syömiskertojen määrä riippuu suoliston vasteesta. Aluksi sinun pitäisi tehdä se 3 päivää peräkkäin, ja sen jälkeen kun uloste on helpompi tehdä, se voidaan ottaa kaksi kertaa viikossa säännöllisen suolen kulkeutumisen ylläpitämiseksi.
Tämän suoliston löysentämiseksi tarkoitetun jälkiruoan lisäksi henkilön on juoda noin 2 litraa vettä päivässä ja lisättävä kuitupitoisten elintarvikkeiden, kuten kauran, papaijan tai kiivin, kulutusta ja lisättävä fyysisen toiminnan harjoitusta.
