On lääkekasveja, jotka vähentävät hyvin suolikrampeja, kuten esimerkiksi sitruunamelissa, piparminttua, calamusta tai fenkolia, joita voidaan käyttää teiden valmistukseen. Lisäksi alueelle voidaan kohdistaa lämpöä, mikä auttaa myös lievittämään epämukavuutta.
1. Sitruunamelissa tee
Suuri suolikaasujen aiheuttama kotitekoinen ratkaisu suolikoolikoihin on sitruunapalsamin infuusio, koska tällä lääkekasvalla on rauhoittavat ja anti-spastiset ominaisuudet, jotka vähentävät kipua ja helpottavat ulosteiden poistamista.
ainekset
- 1 tl sitruunamessun lehtiä; 1 kuppi kiehuvaa vettä.
Valmistusmenetelmä
Laita sitruunamelissa olevat kukat kuppiin, peitä kiehuvalla vedellä ja anna seistä 10 minuuttia. Sitten sinun pitäisi siivilöidä ja juoda seuraavaksi, ilman makeuttamista, sokerin fermentointina ja lisätä kaasujen tuotantoa, jotka voivat pahentaa suolikoolikoita.
On myös suositeltavaa juoda runsaasti vettä ja lisätä kuiturikasten ruokien, kuten pellavansiementen, chia-siementen ja viljan kanssa leivän, kulutusta, jotta ulostekakku ja sen suolistossa esiintyvät kaasut poistuvat helpommin.
2. Piparminttu tee, calamo ja fenkoli
Näillä lääkekasveilla on antispasmoodisia ominaisuuksia, jotka lievittävät suolikrampeja ja huonoa ruuansulatusta.
ainekset
- 1 tl piparminttua; 1 tl calamoa; 1 tl fenkolia; 1 kuppi kiehuvaa vettä.
Valmistusmenetelmä
Pane yrtit kuppiin, peitä kiehuvalla vedellä ja anna seistä 10 minuuttia. Sitten siivilöi ja juo noin 3 kertaa päivässä ennen pääruokaa.
3. Pullo lämmintä vettä
Erinomainen ratkaisu suolikrampien lievittämiseen on laittaa pullo lämmintä vettä vatsalle, antaen sen toimia, kunnes se jäähtyy.
