Ananasmehu kuukautiskramppeihin

Ananasmehu on erinomainen kotihoito kuukautiskramppeihin, koska ananas toimii anti-inflammatorisena aineena, joka vähentää kohtukudosten tulehduksia vähentäen jatkuvia supistuksia ja lievittäen kuukautiskipuja.

Mutta muut aineosat ovat myös ratkaisevia tämän kodin lääkityksen tehokkuudelle. Esimerkiksi inkiväärillä on samanlainen vaikutus kuin ananasilla, ja sen vuoksi se lisää kuukautisten oireiden kipulääkevaikutusta, kun vesikrassi ja omena ovat diureetteja, vähentäen kehon nesteretentiota ja vähentäen siten kramppeja.

ainekset

1 lehti vesikrassi3 viipaletta ananasta ½ vihreää omenaa1 siivu inkivääriä200 ml vettä

Valmistusmenetelmä

Leikkaa kaikki aineosat pieniksi paloiksi ja lisää ne sekoittimeen. Beat hyvin ja makeuttamisen jälkeen mehu on valmis humalassa. Tämä kotihoito tulee ottaa 3-4 kertaa päivässä, jotta saadaan parempia tuloksia kivunlievityksessä.

Lisäksi koliikkien lievittämiseksi voit laittaa lämpimän veden pussin lantion alueelle ja käyttää kevyitä vaatteita, jotka eivät purista tätä aluetta. Runsaan veden juominen auttaa myös kuukautisia menemään nopeammin lievittäen kramppeja.

Kuitenkin, kun kouristukset ovat todella vakavia ja heikentäviä, suositellaan neuvottelua gynekologin kanssa selville, onko ongelmia, kuten esimerkiksi endometrioosi.