Ananasmehu ja porkkanat ovat erinomainen kodin lääke ruoansulatuksen parantamiseksi ja närästyksen vähentämiseksi, koska ananaksissa oleva bromelaiini helpottaa ruuan sulamista, jolloin ihminen ei tunne raskauttaan aterian jälkeen.
Näissä kotilääkkeissä käytetyt ainesosat ovat ruuansulatuksen helpottamisen ja närästysoireiden vähentämisen lisäksi tärkeitä luonnollisia antioksidantteja, jotka auttavat poistamaan toksiineja kehosta, jättäen yksilölle enemmän energiaa ja kauniimpaan ja terveelliseen ihoon.
1. Ananas porkkanan kanssa
Ruoansulatuksen lisäksi se on hyvä iholle.
ainekset
- 500 ml vettä ½ ananas2 porkkanaa
Valmistusmenetelmä
Kuori ja leikkaa ananas ja porkkanat pieniksi paloiksi, lisää ne sitten tehosekoittimessa yhdessä veden kanssa ja lyö hyvin.
2. Anana persilja
Ruoansulatuksen lisäksi on diureetti.
ainekset
- 1 rkl hienonnettu minttua tai tuoretta persiljaa
Valmistusmenetelmä
Vie aineosat sentrifugin läpi ja juo mehu heti sen valmistamisen jälkeen tai lyö ainesosia sekoittimessa pienellä määrällä vettä, suodata ja juo sen jälkeen.
Tätä ruuansulatuksellista ananasmehua voidaan aina ottaa aterian yhteydessä, joka sisältää paljon proteiinia, kuten tapahtuu esimerkiksi grilli- tai feijoada-päivänä.
Heikosta ruuansulatuksesta kärsivien ihmisten tulisi usein arvioida ruokailutottumuksiaan ja suosia helposti sulavien, keitettyjen ruokien käyttöä ja välttää rasvaisia ja makeita ruokia. Jos huonon ruuansulatuksen oireita esiintyy kuitenkin edelleen, on syytä harkita neuvoa gastroenterologin kanssa.
Katso 7 muuta ananaksen terveyshyötyä.
