Klorofyllimehu nälänhävittämiseksi ja anemian torjumiseksi

Klorofylli on erinomainen virkistäjä keholle ja se eliminoi toksiineja parantaen aineenvaihduntaa ja painonpudotusta. Lisäksi klorofylli on erittäin runsaasti rautaa, joten se on loistava luonnollinen lisärauta raudan puuteanemiaan.

Klorofyllin kulutuksen lisäämiseksi, anemian lieventämiseksi tai hoitamiseksi yksi helpoimmista tavoista on lisätä klorofylli sitrushedelmämehuun.

Resepti mehusta, jossa on paljon klorofylliä

Tämä mehu voidaan ottaa aamulla tyhjään vatsaan, iltapäivällä välipaloja tai ennen lounasta, keskellä aamu.

ainesosat:

• Puolet sitruunaa2 lehtikaalin lehtiä2 salaatin lehtiä puoli kurkkua puolikas lasillista vettä2 mintun lehtiä 1 tl hunajaa

Valmistus: Vatkaa kaikki aineosat sekoittimeen.

Muut klorofyllin edut

Klorofylli on vastuussa kasvien vihreästä väristä, joten sitä esiintyy suurina määrinä esimerkiksi kaalissa, pinaatissa, salaatissa, mangoldissa, rukiin, kurkussa, juurisikurissa, persiljassa, korianterissa ja levässä, ja se auttaa:

• Vähennä nälkää ja suosittele painonpudotusta, koska sitä esiintyy runsaasti kuituja sisältävissä elintarvikkeissa; Vähennä haiman turvotusta haimatulehduksessa; Paranna haavan paranemista, kuten herpeksen aiheuttamia; Estää paksusuolen syöpää suojaamalla suolia toksisilta aineilta, jotka aiheuttavat muutoksia soluissa; Toimii antioksidanttina edistäen maksan vieroitushoitoa; Estä anemia, koska se sisältää rautaa; Taistele infektioita, kuten flunssa ja kandidiaasi

Suositeltava klorofyllimäärä on 100 mg, 3 kertaa päivässä, joka voidaan nauttia spirulinan, klorellan muodossa tai ohran tai vehnän lehtenä. Herpeshoidossa voiteiden tulisi sisältää 2–5 mg klorofylliä jokaisesta grammasta kermaa, ja niitä tulisi levittää 3–6 kertaa päivässä sairastuneelle alueelle. Toinen vaihtoehto on kuluttaa ruokalusikallinen väkevää klorofyllilisäainetta liuotettuna 100 ml: aan nestettä, ja vettä tai hedelmämehua voidaan käyttää.

Mistä löytää klorofylliä

Seuraava taulukko näyttää klorofyllin määrän yhdessä kupillisessa teetä kutakin ruokaa kohden.

Määrä yhdessä kupillisessa teetä jokaisesta ruuasta
ruoka	klorofylli	ruoka	klorofylli
pinaatti	23, 7 mg	raketti	8, 2 mg
persilja	38 mg	purjo	7, 7 mg
palko	8, 3 mg	endiivi	5, 2 mg

Luonnollisten elintarvikkeiden lisäksi klorofylliä voi ostaa apteekeista tai terveysruokakaupoista nestemäisessä muodossa tai ravintolisänä kapselina.

Kuinka tehdä klorofylliä kotona

Jotta klorofyllistä saadaan kotona ja valmistetaan nopeasti energiaa antava ja vieroittava mehu, istuta nopeasti ohran tai vehnän siemenet ja anna sen kasvaa, kunnes se saavuttaa 15 cm korkeuden. Siirrä sen jälkeen vihreät lehdet sentrifugiin ja jäädyttää neste kuutioina, jotka on tehty jääkaukaloon. Pakastettua klorofylliä voidaan käyttää myös keittoissa ravintolisänä.

Klorofyllin vasta-aiheet

Klorofyllilisäaineiden käyttö on vasta-aiheista lapsille, raskaana oleville ja imettäville naisille sekä ihmisille, jotka käyttävät hyytymistä estäviä lääkkeitä, kuten aspiriinia, koska sen korkea K-vitamiinipitoisuus voi edistää hyytymistä ja häiritä lääkityksen vaikutusta. Ihmisten, jotka käyttävät verenpainelääkkeitä, tulee olla tietoisia klorofyllilisäaineiden käytöstä, koska niiden korkea magnesiumpitoisuus voi vaikuttaa odotusten ylittävään paineen laskuun.

Lisäksi kapselien klorofylliä tulisi välttää käytettäessä lääkkeitä, jotka lisäävät ihon herkkyyttä auringonvalolle, kuten antibiootteja, kipulääkkeitä ja aknelääkkeitä. On myös tärkeätä muistaa, että tämän lisäravinteen liiallinen kulutus voi aiheuttaa ripulia ja muutoksia ulosteiden ja virtsan värissä ja lisätä auringon aiheuttamien auringonpilkkujen mahdollisuuksia, on tärkeää käyttää aina aurinkovoidetta.

Katso lisätietoja resepteistä, joissa on klorofylliä, katso 5 kaali-detox-mehua laihtumiseen.