Omenamehu on hieno kodinlääke laihtumiseen, koska se on rikas pektiinillä, erään tyyppisellä kuidulla, joka muodostaa geeliä mahassa, vähentäen ja hallitseen ruokahalua. Tämän vaikutuksen lisäksi pektiini säätelee myös suoliston kulkeutumista auttaen kehoa vapauttamaan toksiineja ulosteen kautta.
Lisäksi tämä mehu on täynnä vitamiineja A, B1, B2 B6 ja C, samoin kuin raudan, piin, mangaanin ja kaliumin mineraaleja, mikä auttaa rikastuttamaan päivittäistä ruokavaliota helposti ilman vasta-aiheita tai sivuvaikutuksia.
Omenamehu ja kiivi
ainekset
- 2 omenaa1 kiivi300 ml vettä (valinnainen)
Valmistusmenetelmä
Tämän omenamehun, joka on todellakin erinomainen laihtumislääke, valmistamiseksi laita omenat sentrifugiin veden mukana ja uute puhdas mehu.
Tämä mehu tulee juoda aterioiden välillä.
Omenamehu ja inkivääri
ainekset
- Vatkaa suureen kulhoon 1 rkl vettä ja 1 tl vettä.
Valmistusmenetelmä
Pane kaikki aineosat tehosekoittimeen ja sekoita hyvin. Tämän prosessin jälkeen on tarpeen makeuttaa mehu tl stevia-makeutusaineella. Tämä kotihoito tulee juoda vähintään kerran päivässä.
