Omenamehu on erinomainen kotihoito suoliston toiminnan parantamiseksi, koska omena sisältää liukoista kuitua, nimeltään pektiiniä, joka muodostaa kosketuksessa ruuan veden kanssa viskoosin geelin, joka pystyy lisäämään ulosteen tilavuutta ja edistämään suoliston toiminta.
Lisäksi, helpottamalla suoliston kulkeutumista, omena pystyy poistamaan suolistossa esiintyviä toksiineja ja liukenemattomia kuituja, ja se on erinomainen lisäosa esimerkiksi divertikuliitin, ripulin ja ummetuksen hoitoon.
ainekset
- 1 omena, 1 kuppi kuoppakirsikoita, 1 litra vettä
Valmistusmenetelmä
Leikkaa omenat puoliksi, poista siemenet ja aseta sekoittimeen kirsikoiden ja veden kanssa. Beat hyvin, kunnes saadaan homogeeninen seos, ja juo kaksi kertaa päivässä.
Täydennä tätä kotilääkettä, sinun tulee juoda vähintään 1 litra vettä päivässä, suorittaa vatsahieronta, syödä kuitupitoisia ruokia, kuten mansikoita, päärynöitä tai siemenleipää ja liikkua säännöllisesti, koska nämä välitykset auttavat myös löystymään suolistossa.
Katso toinen kotihoito kuivasta suolistosta.
