Yskätaistelu mehut

Mehut ovat erinomaisia ​​vitamiinien ja mineraalien lähteitä, jotka auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja vähentämään kehon tulehdusta, ja niitä voidaan käyttää lievittämään yskää ja kurkun ärsytystä.

Suurimman hyödyn saamiseksi tulisi suosia mehuja, joissa käytetään hedelmä-, vihannes-, hunaja- ja yrttiseoksia, joilla on parantavia ominaisuuksia, kuten valkosipulia ja propolista. Joten katso alla reseptejä, joissa käytetään parhaita vihanneksia yskän torjumiseksi ja hengityselimiä hyökkäävien sairauksien estämiseksi.

Vesikrassi mehu sitruunalla

Vesikrassilla on erotuskykyisiä ominaisuuksia ja se auttaa torjumaan bakteereja, jotka aiheuttavat kehossa infektioita, kun taas sitruunassa on runsaasti C-vitamiinia, joka rakentaa immuunijärjestelmän vahvistamiseen.

ainekset

• 1 lasillinen sitruunan mehu2 oksa vesikrassi1 rkl eukalyptushunajaa ½ kupillinen vettä

Valmistusmenetelmä

Leikkaa vesikrassi pieniksi paloiksi ja lisää se sekoittimeen yhdessä muiden aineosien kanssa. Hyvin pahoinpitelyn jälkeen makeuta eukalyptushunajalla ja juo mehu 3 kertaa päivässä, mieluiten pääruokien välillä.

Ananasmehu ja propolisi

Propolis toimii luonnollisena antibioottina, auttaa torjumaan bakteereja ja kurkun tulehduksia. Ananas sisältää runsaasti C-vitamiinia, joka auttaa vahvistamaan kehon puolustussoluja.

ainekset

• Meillä on laaja valikoima tarpeitasi vastaavia tuotteita, mukaan lukien:

Valmistusmenetelmä

Vatkaa kaikki aineosat sekoittimeen ja juo liian kylmä, jotta ärsytät kurkkua enää.

Sitruunamehu inkivääriga

Valkosipulilla on antimikrobisia vaikutuksia, mikä auttaa torjumaan kehon infektioita, kun taas inkivääri ja sitruuna auttavat torjumaan yskää ja vilustumista.

ainekset

• 3 sitruunan mehu1 valkosipulinkynsi1 rkl raastettua inkivääriä1 rkl hunajaa

Valmistusmenetelmä

Vatkaa kaikki ainekset sekoittimeen, makeuta hunajalla ja juo paikan päällä.

Ananasmehu vesikrassilla

Vesikrassi torjuu kehon tartuntoja ja sisältää runsaasti C-vitamiinia, kuten ananas. Joten sinun tulisi ottaa 1 lasillinen tätä mehua aamulla ja iltapäivällä auttaaksesi yskään.

ainekset

• Meillä on laaja valikoima tarpeitasi vastaavia tuotteita, mukaan lukien:

Valmistusmenetelmä

Vatkaa kaikki aineosat sekoittimeen, suodata ja juo. On tärkeätä, että mehu valmistetaan joka päivä, jotta ravinteet eivät mene menetettyä varastoitaessa seosta pitkään jääkaapissa.

Omena ja minttu mehu

Tämä mehu sisältää runsaasti C-vitamiinia, K-vitamiinia, foolihappoa ja rautaa, ravintoaineita, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää ja parantavat verenkiertoa nopeuttaen hengityselinten infektioiden paranemisprosessia.

ainekset

• 1 kurkku1 kuorintamaton omena1 sitruunamehu1 lehtikaalivoin lehti3 minttu 100 ml suodatettua vettä1 ruokalusikallinen hunajaa

Valmistusmenetelmä

Vatkaa kaikki aineosat sekoittimeen ja juo ilman kiristämättä.