- 1. Ruoka, jossa on paljon rasvaa ja kolesterolia
- 2. Savukkeet ja alkoholi
- 3. korkea verenpaine ja diabetes
- 4. Lihavuus ja passiivisuus
- 5. Perinnöllisyys
- Ateroskleroosin oireet
- Ateroskleroosin hoito
Runsaasti rasvaa ja vihanneksia sisältävä ruokavalio, tupakointi, genetiikka ja fyysinen passiivisuus ovat tilanteita, jotka voivat edistää verisuonien plastiikkaisuuden vähentymistä ja rasvahappojen kertymistä valtimoissa, mikä johtaa ateroskleroosiin.
Ateroskleroosi tapahtuu, koska vanhetessasi valtimoiden luonnollisesti alkaa kovetua ja kapenee, ja veren kulku vaikeutuu. Lisäksi rasvan kertyminen kaventaa edelleen kanavaa, vähentäen verenvirtausta ja lisäämällä verenpainetta, jolla voi olla vakavia seurauksia, kuten sydänkohtaus tai aivohalvaus.
Tärkeimmät ateroskleroosin syyt ovat:
1. Ruoka, jossa on paljon rasvaa ja kolesterolia
Rasvattomien ruokien, kuten kakkujen, evästeiden, jalostettujen tai jalostettujen elintarvikkeiden syöminen lisää esimerkiksi veressä kolesterolin tasoa, joka voi kertyä valtimoiden seinämiin ja aiheuttaa ateroskleroosin. Rasvakerros valtimoiden sisällä voi ajan myötä vähentää tai kokonaan estää veren kulun, mikä voi aiheuttaa aivohalvauksen tai infarktin.
Säännöllisen fyysisen liikunnan puute, liikalihavuus ja liiallinen alkoholin nauttiminen voivat myös lisätä kehon pahan kolesterolitasoa ja siten edistää taudin kehittymistä.
2. Savukkeet ja alkoholi
Tupakointi voi vaurioittaa valtimoiden seiniä, jolloin ne ovat kapeampia ja vähemmän joustavia. Tupakointi vähentää myös veren kykyä kuljettaa happea kehossa, mikä lisää hyytymän muodostumisen mahdollisuuksia.
Liiallinen alkoholin saanti voi aiheuttaa verenpainetauti ja nostaa veren kolesterolitasoa lisäämällä ateroskleroosin riskiä.
3. korkea verenpaine ja diabetes
Korkea verenpaine on myös yksi ateroskleroosin syy, koska kun paine on korkea, valtimoiden on ponnisteltava enemmän veren pumppaamiseksi, mikä aiheuttaa valtimoiden seinämien vaurioitumisen.
Diabetes voi myös edistää ateroskleroosia liiallisen verensokerin takia, mikä voi vaurioittaa valtimoita.
4. Lihavuus ja passiivisuus
Ylipaino tai liikalihavuus tarkoittaa, että yksilöllä on suurempi riski ateroskleroosiin, koska korkean verenpaineen, diabeteksen tai korkean kolesteroliriskin riski on suurempi. Lisäksi istuva elämäntapa edistää myös ateroskleroosin ilmenemistä, koska rasva kerrostuu helpommin valtimoihin.
5. Perinnöllisyys
Jos ateroskleroosi on perheen historiassa, ateroskleroosin kehittymisen riski on lisääntynyt. Ateroskleroosi esiintyy useammin vanhuksilla, etenkin miehillä, ja se voi päästä mihin tahansa verisuoneen, ja sepelvaltimoiden, aortan, aivovaltimoiden sekä käsivarsien ja jalkojen valtimoiden vaikutus on suurin.
Ateroskleroosin oireet
Ateroskleroosi on ajan myötä kehittyvä sairaus, jota pidetään hiljaisena, joten oireiden esiintyminen tapahtuu vasta, kun kehon verenvirtaus on merkittävästi heikentynyt, ja rintakehän epämukavuus, ilma, muuttunut syke ja voimakas kipu käsissä ja jaloissa.
Ateroskleroosin diagnosointi voidaan tehdä sellaisten kokeiden avulla, kuten sydämen katetrointi ja sydämen angiotomografia, joita pyytää verisuonikirurgi, neurologi tai kardiologi oikean hoidon suorittamiseksi. Hoito on tärkeää estää komplikaatioita, kuten aortan aneurysma.
Ateroskleroosin hoito
Ateroskleroosin hoito riippuu sairauden vakavuudesta, ja se voidaan tehdä muuttamalla elämäntapaa, mukaan lukien liikunta, ruokavalion hallinta ja lääkkeiden käyttö, jotta estetään suonten kaventuminen. Vakavimmissa tapauksissa lääkäri voi ilmoittaa leikkauksesta verisuonien estämiseksi.
Savukkeiden käytön välttäminen ja terveellisten tapojen, kuten liikunnan, tasapainoisen ravinnon, verenpaineen hallinnan, saaminen ovat hyviä vinkkejä ateroskleroosin ehkäisyyn ja hallintaan.
Lisätietoja ateroskleroosin hoidosta.
