Erinomainen kotihoito korkean kolesterolin alentamiseksi on munakoiso tee, koska munakoiso ei ole vain erinomainen kuitulähde, vaan sillä on myös antioksidanttia, joka auttaa alentamaan korkeaa kolesterolia ja liiallista verirasvaa.
Tämän munakoisoteen tulisi vain täydentää lääkärin ilmoittamaa kolesterolihoitoa, joka voidaan tehdä lääkityksellä, ravitsemusterapeutin ohjaamalla ruokavaliolla ja säännöllisellä liikunnalla. Lisätietoja kolesterolia alentavasta ravinnosta on artikkelissa: Kuinka alentaa kolesterolia.
ainekset
- 1 munakoiso ja lehtiä 300 ml vettä
Valmistusmenetelmä
Viipaloi munakoiso, laita kaikki ainekset pannuun ja keitä noin 15 minuuttia. Poista sitten astia lämmöltä, peitä, kunnes lämmin ja suodata.
Vaihtoehto munakoisoteelle on kapselit, jotka myös auttavat alentamaan kolesterolia. Lisätietoja: Munakoisokapseli.
Henkilön, jolla on korkea kolesteroli, tulisi juoda yksi kuppi tätä teetä päivässä 7 päivän ajan ja keskeyttää sitten tee 3 päivään. Sitten sinun on aloitettava teen käyttö uudelleen, noudattaen samaa mallia, kunnes olet suorittanut yhden kuukauden.
Katso muut kotitekoiset tavat alentaa kolesterolia osoitteessa:
