Kuinka hoitaa lasta, jolla on korkea verenpaine

Korkean verenpaineen lapsen hoitamiseksi on tärkeää arvioida verenpaine vähintään kerran kuukaudessa apteekissa, lastenlääkärin kanssa käytyjen neuvottelujen aikana tai kotona, käyttämällä painelaitetta lapsen mansetin kanssa.

Yleensä lapsilla, joilla todennäköisemmin nousee korkea verenpaine, on istuutumistapoja ja he ovat ylipainoisia, ja siksi heidän on suoritettava ruokavalion uudelleenkoulutus yhdessä ravitsemusterapeutin kanssa ja harjoitettava fyysistä liikuntaa, kuten esimerkiksi uimista.

Yleensä lasten korkean verenpaineen oireet ovat harvinaisia, ja jatkuva päänsärky, näön hämärtyminen tai huimaus ilmenevät vain edistyneemmissä tapauksissa. Siksi vanhempien tulisi arvioida lapsen verenpaine pitääkseen sen kunkin ikäryhmän suositusarvojen alapuolella, kuten taulukon joissakin esimerkeissä esitetään:

ikä	Pojan korkeus	Verenpaine poika	Korkeus tyttö	Verenpaine tyttö
3 vuotta	95 cm	105/61 mmHg	93 cm	103/62 mmHg
5 vuotta	108 cm	108/67 mmHg	107 cm	106/67 mmHg
10 vuotta	137 cm	115/75 mmHg	137 cm	115/74 mmHg
12 vuotta	148 cm	119/77 mmHg	150 cm	119/76 mmHg
15 vuotta	169 cm	127/79 mmHg	162 cm	124/79 mmHg

Lapsella jokaisella iällä on erilainen arvo ihanteelliselle verenpaineelle ja lastenlääkärillä on täydellisemmät taulukot, joten suositellaan säännöllisiä neuvotteluja, varsinkin jos lapsi on ikäänsa nähden ylipainoinen tai valittaa jostakin oireesta liittyy korkeaan verenpaineeseen.

Selvitä, onko lapsesi ihannepainon alla: Kuinka laskea lasten BMI.

Mitä tehdä lasten korkean verenpaineen hallintaan

Lasten korkean verenpaineen hallitsemiseksi vanhempien tulisi rohkaista tasapainoista ruokavaliota, jotta lapsella on ikälleen ja pituudelleen sopiva paino. Joten on tärkeää:

Poista suola ravistin pöydältä ja vähennä aterioiden suolan määrää korvaamalla se aromaattisilla yrtteillä, kuten pippurilla, persiljalla, oreganolla, basilikalla tai timjamilla; Vältä paistettujen ruokien, virvoitusjuomien tai jalostettujen ruokien, kuten purkien tai makkaroiden, tarjoamista; herkut, kakut ja muut makeiset kausiluonteisten hedelmien tai hedelmäsalaattien avulla.

Korkean verenpaineen ruokinnan lisäksi säännöllisen fyysisen liikunnan harjoittaminen, kuten pyöräily, vaellus tai uinti, on osa hoitoa lasten verenpaineen hallitsemiseksi, rohkaiseen heitä osallistumaan nautintoihin ja estämään heitä saamasta liikaa. aikaa tietokoneella tai videopelien pelaamista

Kuinka hoitaa lasten verenpainetta

Lasten korkean verenpaineen hoitoon käytettäviä lääkkeitä, kuten esimerkiksi furosemidiä tai hydroklooritiatsidia, tulisi käyttää vain lääkärin määräyksellä, mikä tapahtuu yleensä silloin, kun paine ei säädä kolmen kuukauden hoidon jälkeen ruuan ja liikunnan kanssa.

Tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen fyysinen aktiivisuus tulisi kuitenkin ylläpitää myös haluttujen tulosten saavuttamisen jälkeen, koska se liittyy hyvään fyysiseen ja henkiseen kehitykseen.