Kuivan ihon ja erityisen kuivan ihon kosteuttamiseksi on suositeltavaa kuluttaa päivittäin elintarvikkeita, kuten hevoskastanjoita, noitajuhlia, aasialaista kipinää tai rypäleen siemeniä, koska näillä ruokia on ominaisuuksia, jotka kosteuttavat syvästi ihoa ja hiuksia.
Ne voidaan nauttia luonnollisessa muodossaan, teetä tai lisäravinteiden avulla, joita myydään terveysruokakaupoissa tai apteekeissa.
Muita tärkeitä vinkkejä kuivan, erityisen kuivan ja yhdistelmä-ihon kosteuttamiseen ovat:
- Juo runsaasti vettä päivällä; Käytä päivittäin vesirikkaita ruokia, kuten hedelmiä tai vihanneksia; Vältä kylmää ja tuulta. Levitä kosteusvoidetta tarvittaessa, etenkin aamulla ja illalla.
Erittäin kuiva iho ei ole vain dermatologinen ongelma, vaan myös verenkiertoon liittyvä ongelma, ja siksi on investoitava verenkiertoa stimuloivien ruokien kulutukseen, kuten edellä mainittiin.
Lisäksi voit täydentää hoitoa hyvällä kosteusvoiteella, joka käy päivittäin uimisen jälkeen, ja voit myös välttää kuumavesikylpyjä estääksesi ihon kuivumasta.
Mansikka-vitamiini pitämään ihon hydratoituneena
Erinomainen luonnollinen hoito kosteuttaa ihoa on mansikka- ja vadelmamehu.
ainesosat:
- 3 mansikkaa 3 vadelmaa 1 rkl hunajaa 1 kuppi (200 ml) tavallista jogurttia
valmistus:
Voita vain aineosat tehosekoittimessa. Tämä kotihoito tulee juoda vähintään 2 kertaa päivässä.
Tässä kotilääketuotteessa käytetyt ainesosat muodostavat täydellisen yhdistelmän kosteuttaa ihoa niille, joilla on hilseilevä tai hauras iho. Vadelmassa on runsaasti E-vitamiinia, jota pidetään ”kauneus-vitamiinina”, mutta mansikka on erinomainen A-vitamiinin lähde, joka suojaa ihoa ja eliminoi kaikki toksiinit kehosta.
Papaijamehu pitämään ihon hydratoituneena
Tämä papaijamehu-resepti kosteuttaa ihoa on erittäin hyvä tämän tavoitteen saavuttamiseen, koska se sisältää aineosia, jotka auttavat kosteuttamaan kehoa ja uudistamaan ihoa.
ainekset
- 1 papaija1 / 2 porkkanaa1 / 2 sitruunaa1 rkl (pellavansiemeniä) 1 rkl vehnänalkua 400 ml vettä
Valmistusmenetelmä
Leikkaa papaija puoliksi, poista siemenet ja lisää sekoittimeen yhdessä muiden aineosien kanssa. Kun lyöminen on makeutettu makuasi, mehu on valmis humalassa.
Kosteuttamisen lisäksi tämä kotilääke tarjoaa iholle muita etuja, kuten paremman suojan auringonvalolta ja estää ennenaikaista ikääntymistä.
